Skip to main content
Ugnsbakad lax

Ugnsbakad lax

med rostade rotfrukter, grönkål och citronmajo
4.5(3,2 tn)
Kalorier
767 kcal
Protein
34g protein
Difficulty
Medel
Allergener:
  • Fisk
  • Senap
  • Ägg
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

50

Grönkål, skuren

300

Potatis

300

Rotfruktsmix

1

Pumpakärnor

250

Laxfilé

(Innehåller: Fisk)

25

Majonnäs

(Innehåller: Senap, Ägg)

1

Citrusfrukt

40

Aioli

(Innehåller: Ägg, Senap)

1

Morot

Energi (kcal)767 kcal
Energi (kJ)3209 kJ
Fett46.6 g
varav mättat6.5 g
Kolhydrater52.5 g
varav socker13.1 g
Protein34 g
Salt0.7 g
Bakplåt

Instruktioner

Förbered rotfrukter
1

Sätt ugnen på 220°C/200°C varmluft. Skala potatis, morot, palsternacka och rödbeta, och tärna dem i 2 cm stora bitar.

Rosta rotfrukter
2

Placera rotfrukter på en plåt med bakplåtspapper och blanda med lite olivolja*, salt* och peppar*. Baka i 20-25 min, eller tills mjuka.

Ugnsbaka lax
3

Placera lax på en plåt med bakpapper. Krydda på båda sidorna med salt* och peppar*. Spraya eller pensla in olivolja*. Baka i ugnen i 10-12 min eller tills laxen är genomstekt. TIPS: Laxen är färdiglagad när köttet är ogenomskinligt i mitten.

Tillsätt grönkål & pumpafrön
4

När det återstår 8-10 min av rotfrukternas baktid - strö över grönkål och pumpafrön, och blanda väl.

Blanda citronmajo
5

Skär citron i klyftor. Blanda majonnäs, aioli och en skvätt citronjuice i en skål. Smaka av med salt* och peppar*.

Servera
6

Lägg upp rostade rotfrukter på tallrikar, toppa med ugnsbakad lax och servera citronmajo vid sidan av.