Skip to main content
Stekt halloumi

Stekt halloumi

med vildrissallad, dukkah och apelsindressing
4.0(330)
Kalorier
408 kcal
Protein
23.2g protein
Tillagningstid
25 minuter
Difficulty
Medel
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

1

Röd paprika

15

Dukkah

75

Gräddfil

1

Bladpersilja

100

Basmati vildris

1

Apelsin

200

Halloumi

30

Spenat

1

Vitlöksklyfta

Ingår inte i din leverans

1.33

Smör

2.5

Vatten

Energi (kcal)408 kcal
Energi (kJ)1707 kJ
Fett32.4 g
varav mättat21 g
Kolhydrater3 g
varav socker3 g
Protein23.2 g
Salt2.6 g

Instruktioner

Koka ris
1

Pressa eller finhacka vitlök. Smält smör* med en skvätt olivolja* i en medelstor kastrull på medelhög värme. Fräs vitlök i 1-2 min. Tillsätt vildris, vatten* (se ingredienslistan) och en nypa salt* och koka upp. Sänk till låg värme och låt sjuda under lock i 10 min. Ta av från värmen och låt stå under lock i ytterligare 10 min, tills riset är mjukt och vattnet har absorberats.

Blötlägg halloumi
2

Skär halloumi i 1 cm breda skivor. Blötlägg halloumin i kallt vatten*.

Förbered råvaror
3

Skala apelsin och dela på mitten. Grovhacka ena halvan och pressa juice från den andra i en salladsskål. Krydda med en nypa salt* och peppar*. Grovhacka spenat [1/2 påse, 2 pers], paprika och persilja.

Stek halloumi
4

Hetta upp en skvätt olivolja* i en stor stekpanna på medelhög värme. Dutta halloumiskivorna torra med hushållspapper. Stek dem i 2-3 min på varje sida tills de är gyllene. När det återstår ungefär 1 min av stektiden, strö över dukkah och blanda runt så halloumin täcks.

Blanda rissallad
5

När riset är färdigt, tillsätt det till salladsskålen med apelsindressing tillsammans med paprika, spenat, apelsinbitar och hälften av persiljan. Blanda väl.

Servera
6

Fördela rissallad och dukkahhalloumi mellan era tallrikar. Garnera med persilja och servera med en klick gräddfil.

Denna veckas HelloFresh-recept du måste prova