Skip to main content
Snabblagad musselpasta alla Tarantina

Snabblagad musselpasta alla Tarantina

med rucolasallad
Spara upp till 1039 kr på dina första 5 kassar
Kalorier
675 kcal
Protein
26.2g protein
Tillagningstid
15 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Blötdjur
  • Vete
  • Gluten
  • Sulfiter
  • Senap
  • Soja
  • Kan innehålla spår av allergener
  • Nötter
  • Jordnötter
  • Sesam
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

250 g

Blåmusslor

(Innehåller: Blötdjur)

180 g

Spaghetti

(Innehåller: Vete, Gluten Kan innehålla spår av: Senap, Soja)

200 g

Krossade tomater

10 g

Bladpersilja

1 g

Chiliflakes

1 st

Vitlöksklyfta

40 g

Rucola

12 ml

Balsamvinäger

(Innehåller: Sulfiter)

125 g

Körsbärstomater

½ st

Gurka

10 g

Pumpakärnor

(Kan innehålla spår av: Nötter, Jordnötter, Sesam)

Ingår inte i din leverans

½ dl

Sparat pastavatten

1 msk

Olja till stekning

1 msk

Smör till sås

½ tsk

Socker till sås

1 msk

Olja till sallad

¼ tsk

Salt till sallad

Energi (kJ)2824 kJ
Energi (kcal)675 kcal
Fett26.5 g
varav mättat7.6 g
Kolhydrater81.3 g
varav socker13.8 g
Kostfiber7.2 g
Protein26.2 g
Salt1.7 g
Potassium493.8 mg
Calcium74.7 mg
Iron2.1 mg

Instruktioner

Koka pasta
1

Koka upp en stor kastrull med saltat vatten. 

Koka pasta i 8–9 min, eller tills ”al dente”.

Precis innan pastan är färdig, skopa upp kokvatten i en kopp. Ställ åt sidan.

Häll av vattnet och lägg tillbaka pasta i kastrullen. 

TIPS: 1) Kokvattnet ska vara lika salt som havsvatten. 2) ”Al dente” betyder att pasta är genomkokt, men att den fortfarande har tuggmotstånd.

Koka musslor
2

Hetta upp en medelstor kastrull på medelhög värme. 

Häll i musslor med spad och koka i 4 min under lock, eller tills musslorna öppnat sig. 

Kasta eventuella musslor som inte öppnar sig efter kokning.

Laga sås
3

Under tiden, finhacka eller pressa vitlök.

Finhacka persilja.

Hetta upp olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme. Stek vitlök och chiliflakes i 1–2 min, tills väldoftande. 

Tillsätt krossade tomater, körsbärstomater, persilja, smör och socker och koka i 3–4 min. 

Under tiden, skölj rucola. 

Halvera och skär gurka i halvmånar.

Blanda rucola, gurka, balsamvinäger, olivolja och salt i en stor skål. 

Precis före servering, vänd ner pasta, musslor och sparat pastavatten i tomatsåsen.

TIPS: Skippa chili eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.

Servera
4

Lägg upp pasta, musslor och sås i djupa tallrikar.

Toppa salladen med pumpakärnor och servera den vid sidan av.