Skip to main content
Portugisisk kycklingburgare med extra bacon

Portugisisk kycklingburgare med extra bacon

med karamelliserad rödlök och krispiga pommes
4.5(4)
Kalorier
1107 kcal
Protein
59.4g protein
Difficulty
Medel
Allergener:
  • Ägg
  • Gluten
  • Mjölk
  • Vete
  • Senap
  • Sulfiter
  • Kan innehålla spår av allergener
  • Sesam
  • Soja
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

4 g

Panamat

2 st

Briochebröd

(Innehåller: Ägg, Gluten, Mjölk, Vete Kan innehålla spår av: Sesam, Soja)

1 st

Tomat

50 g

Majonnäs

(Innehåller: Senap, Ägg)

300 g

Kycklingbröstfilé

500 g

Potatis

1 st

Vitlöksklyfta

12 ml

Balsamvinäger

(Innehåller: Sulfiter)

60 g

Salladsmix

1 st

Lök

1 st

Palsternacka

125 g

Bacon, skivor

Ingår inte i din leverans

¼ tsk

Salt till potatis

½ msk

Olja till karamelliserad lök

2 msk

Vatten till karamelliserad lök

½ tsk

Socker till karamelliserad lök

Energi (kJ)4630 kJ
Energi (kcal)1107 kcal
Fett46.6 g
varav mättat12.5 g
Kolhydrater114.4 g
varav socker22.2 g
Kostfiber10 g
Protein59.4 g
Salt3.9 g
Trans Fat0.1 g
Potassium1330.6 mg
Calcium14.3 mg
Iron0.2 mg

Instruktioner

Rosta pommes
1

Värm ugnen till 240 °C/220 °C (varmluft).

Skär potatis och palsternacka (oskalade) i 1 cm tunna pommes och placera dem på en plåt med bakplåtspapper.

Blanda med en skvätt olivolja, salt och en nypa peppar.

Rosta i ugnen i 25–35 min, eller tills gyllene.

TIPS: Använd fler plåtar om det blir för trångt.

Karamellisera lök
2

Under tiden, skär lök och tomat i tunna skivor.

Finhacka eller pressa vitlök. Skölj salladsmix.

Hetta upp olivolja i en stor stekpanna på medelvärme.

Fräs lök i 5–6 min, tills mjuk.

Tillsätt balsamvinäger, vatten, socker och en nypa salt. Rör om och stek i 3–5 min, eller tills karamelliserad. Lägg över i en liten skål.

Marinera kyckling
3

Blanda en nypa salt, vitlök, Panamat och en skvätt olivolja i en medelstor skål.

Placera kyckling på en separat skärbräda. Lägg din hand ovanpå och använd en skarp kniv för att skära kyckligen i två tunna filéer på långsidan.

Vänd kycklingen i marinaden så den täcks helt.

VIKTIGT: Tvätta händer och köksredskap noggrant efter hantering av rå kyckling.

Stek kyckling och bacon
4

Hetta upp en skvätt olivolja i samma stekpanna (torka ur den först) på medelvärme när det återstår 10 min av rotfrukternas tillagningstid.

Stek kyckling i 2–4 min per sida (beroende på tjocklek), eller tills gyllene och genomstekt. Lägg över på en tallrik. 

Stek bacon i samma stekpanna i 4–5 min, eller tills gyllene. Tillsätt i steg 6.

TIPS: Kycklingen är färdiglagad när köttet är vitt och utan inslag av rosa.

Värm bröd
5

Dela bröd på mitten och placera dem direkt på ugnsgallret.

Värm i ugnen i 3–4 min, eller tills uppvärmda.

Servera
6

Bre bröd med majonnäs.

Fyll bröd med kyckling, bacon, karamelliserad lök, sallad och tomat.

Servera med pommes och resterande sallad vid sidan av.