Skip to main content
Mexikanska nötfärsbiffar

Mexikanska nötfärsbiffar

med krämig avokado och rostad sötpotatis
4.5(369)
Rabatt + kvarnset från Peugeot
Kalorier
636 kcal
Protein
36.8g protein
Tillagningstid
30 minuter
Difficulty
Medel
Allergener:
  • Vete
  • Gluten
  • Sulfiter
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

25 g

Pankoströbröd

(Innehåller: Vete, Gluten, Sulfiter)

450 g

Sötpotatis

250 g

Nötfärs

2 st

Tomat

½ st

Lök

½ st

Citrusfrukt

1 st

Avokado

5 g

Tex-Mex

1 portionspåse

Oregano

½ st

Chili

Ingår inte i din leverans

½ tsk

Salt (steg 2)

1 st

Ägg (steg 2)

Energi (kcal)636 kcal
Energi (kJ)2661 kJ
Fett26.5 g
varav mättat9.5 g
Kolhydrater52.8 g
varav socker18.9 g
Kostfiber9.3 g
Protein36.8 g
Kolesterol0.1 mg
Salt2.3 g
Bakplåt
Stekpanna

Instruktioner

Rosta sötpotatis
1

Värm ugnen till 240°C/220°C (varmluft).

Skär (oskalad) sötpotatis i klyftor och placera på en plåt [2 plåtar, 4P] med bakplåtspapper. Blanda med olivolja, salt och peppar.

Rosta i ugnen i 20-30 min, eller tills mör. 

Forma biffar
2

Blanda nötfärs, ägg [1 st | 2 st], panko, Tex-Mex och salt [1/2 tsk | 1 tsk] i en stor skål.

Forma färsen till 2 cm tjocka biffar (1 biff per person) med fuktiga händer. 

Stek biffar
3

Hetta upp en skvätt olivolja i en stekpanna på medelhög värme.

Stek biffar i 4-5 min per sida, eller tills genomstekta.

VIKTIGT: Biffarna är färdiglagade när köttet är genomstekt och utan inslag av rosa.

Förbered Pico de Gallo
4

Under tiden, tärna tomat och rödlök [1/2 st, 2P]. 

Skär lime [1/2 st, 2P] i klyftor.

Grovhacka oreganoblad. 

Kärna ur och finhacka jalapeno [1/2 st, 2P].

Blanda tomat, rödlök, oregano, jalapeno, limejuice, salt och peppar i en medelstor skål. Tillsätt eventuellt en skvätt olivolja.

TIPS: Skippa jalapeno eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.

Mosa avokado
5

Halvera, kärna ur och gröp ur avokado och lägg den i en skål.

Mosa avokado tillsammans med limejuice, salt och peppar i en medelstor skål. Tillsätt eventuellt en skvätt olivolja.

Servera
6

Lägg upp sötpotatisklyftor, biffar och pico de gallo på tallrikar.

Toppa biffar med mosad avokado.