Skip to main content
Linssallad

Linssallad

med vitlökskrutonger, avokado och grekisk salladsost
4.0(515)
Spara upp till 1099 kr på dina 5 första kassar
Kalorier
618 kcal
Protein
23.6g protein
Tillagningstid
25 minuter
Difficulty
Medel
Allergener:
  • Gluten
  • Vete
  • Sesam
  • Kan innehålla spår av allergener
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

1

Baguette

(Innehåller: Gluten, Vete Kan innehålla spår av: Sesam)

60

Salladsmix

1

Bladpersilja

1

Vitlöksklyfta

25

Vitvinsvinäger

½

Lök

75

Rädisor

125

Körsbärstomater

1

Avokado

1

Gröna linser

100

Grekisk salladsost

Ingår inte i din leverans

3

Vatten (steg 1)

Smör (steg 3)

Socker (steg 1)

2

Olivolja (steg 2)

Energi (kcal)618 kcal
Energi (kJ)2586 kJ
Fett5.1 g
varav mättat5.1 g
Kolhydrater7.4 g
varav socker7.4 g
Protein23.6 g
Salt1.7 g
Bakplåt
Stekpanna

Instruktioner

Pickla lök
1

Sätt ugnen på 220°C/ 200°C (varmluft). Skiva rödlök [1/2 st, 2P] tunt. Blanda rödlök, vitvinsvinäger, vatten* [3 msk | 5 msk], en nypa socker* och salt* i en liten skål. Blanda så lök täcks av vätska och ställ åt sidan tills det ska serveras.

Gör vitlökskrutonger
2

Finhacka eller pressa vitlök. Grovhacka persilja. Blanda vitlök, olivolja* [2 msk | 4 msk], hälften av persiljan, en nypa salt* och peppar* i en stor skål. Bryt baguette i bitar direkt i skålen, och blanda ordentligt med oljan. Fördela brödbitarna på en plåt med bakplåtspapper och baka tills krispiga, 6-8 min.

Stek linser
3

Skölj linser i en sil. Hetta upp en skvätt olivolja* och en generös klick smör* i en medelstor stekpanna på medelhög värme. Stek linser, resterande persilja, en nypa salt* och peppar* i 4-5 min.

Förbered råvaror
4

Skölj salladsmix. Halvera avokado, kärna ur och gröp ur med en sked. Skär avokado i tunna skivor. Skär körsbärstomater och rädisor i kvartar.

Blanda sallad
5

Blanda salladsmix, tomat, rädisor, en generös skvätt olivolja*, en nypa salt* och peppar* i en stor skål. Tillsätt vitlökskrutonger till salladen och blanda. Häll av lagen från rödlök.TIPS: Om du föredrar krispiga krutonger kan du använda dem som topping istället för att tillsätta dem i salladen.

Servera
6

Lägg upp sallad i skålar. Toppa med linser, smulad grekisk salladsost, avokado och picklad rödlök.