Skip to main content
Krämig tomat- och basilikalax

Krämig tomat- och basilikalax

med spaghetti och morot- och spenatsallad
0.0(58)
Kalorier
1116 kcal
Protein
42g protein
Tillagningstid
25 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Vete
  • Gluten
  • Fisk
  • Mjölk
  • Selleri
  • Senap
  • Ägg
  • Senap
  • Soja
  • Kan innehålla spår av allergener
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

180 g

Spaghetti

(Innehåller: Vete, Gluten Kan innehålla spår av: Senap, Soja)

1 st

Morot

30 g

Spenat

250 g

Laxfilé

(Innehåller: Fisk)

150 ml

Matlagningsgrädde

(Innehåller: Mjölk)

1 st

Vitlöksklyfta

25 g

Soltorkade tomater

4 g

Hello Sunrise

(Innehåller: Selleri, Senap)

1 st

Basilika

10 g

Finriven ost

(Innehåller: Mjölk, Ägg)

Ingår inte i din leverans

1 dl

Sparat pastavatten

2 msk

Smör till pasta

1 msk

Olja till sallad

¼ tsk

Salt till sallad

1 msk

Olja till stekning

¼ tsk

Salt till fisk

Energi (kJ)4668 kJ
Energi (kcal)1116 kcal
Fett72.1 g
varav mättat31.7 g
Kolhydrater75.1 g
varav socker11 g
Kostfiber5.2 g
Protein42 g
Kolesterol100 mg
Salt2.3 g
Potassium563.8 mg
Calcium9.9 mg
Iron0.5 mg
Stekpanna
Kastrull

Instruktioner

Koka pasta
1

Koka upp en stor kastrull med saltat vatten.

Koka pasta i 8–9 min, eller tills ”al dente”.

Precis innan pastan är färdig, skopa upp kokvatten i en kopp.

Häll av vattnet och lägg tillbaka pasta i kastrullen. Tillsätt smör, ställ åt sidan och håll varm.

TIPS: 1) Kokvattnet ska vara lika salt som havsvatten. 2) ”Al dente” betyder att pasta är genomkokt, men att den fortfarande har tuggmotstånd.

Blanda sallad
2

Skala morot i långa band med en potatisskalare och finhacka den sista innersta biten.

Skölj spenat.

Blanda morot, spenat, olivolja, salt och en nypa peppar i en medelstor skål.

Stek lax
3

Hetta upp olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Torka av lax med hushållspapper och krydda med salt.

Stek med skinnsidan ner i 3–4 min. Vänd laxen och stek i ytterligare 3–5 min, eller tills gyllene och genomstekt.

VIKTIGT: Laxen är färdiglagad när köttet är ogenomskinligt i mitten.

Mixa sås
4

Under tiden, häll matlagningsgrädde, pastavatten, vitlök, soltorkade tomater, Hello Sunrise, en nypa salt och peppar i en bägare. Mixa med en stavmixer tills slätt.

TIPS: Om du inte har en mixer finhackar du soltorkade tomater och blandar dem med matlagningsgrädde, pastavatten, vitlök, Hello Sunrise, en nypa salt och peppar i en skål.

5

Finhacka basilika.

Placera lax på en tallrik och häll sås i pannan (torka inte ur den). Sjud i 1–2 min, eller tills genomvarm.

Vänd ner pasta och basilika i såsen.

6

Lägg upp lax, pasta och sallad i djupa tallrikar.

Skeda resterande sås över fisk och toppa med riven ost.

Denna veckas HelloFresh-recept du måste prova