Skip to main content
Krämig fläskgryta

Krämig fläskgryta

med rökt paprika och färsk spenat
4.0(2,1 tn)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamUppdaterad den June 02, 2026
Spara upp till 1039 kr på dina första 5 kassar
Kalorier
706 kcal
Protein
40.8g protein
Tillagningstid
20 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Mjölk
  • Vete
  • Soja
  • Gluten
  • Selleri
  • Kan innehålla spår av allergener
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

1

Matlagningsgrädde

(Innehåller: Mjölk)

4

Rökt paprikapulver

4

Kycklingbuljong

1

Lök

1

Tomat

30

Spenat

(Kan innehålla spår av: Selleri)

150

Basmatiris

300

Fläskkotlett hel

25

Sojasås

(Innehåller: Vete, Soja, Gluten)

Ingår inte i din leverans

3

Vatten (steg 1)

½

Salt (steg 1)

1

Olivolja (steg 3)

Energi (kcal)706 kcal
Energi (kJ)2955 kJ
Fett28.9 g
varav mättat12.6 g
Kolhydrater69.3 g
varav socker8.1 g
Protein40.8 g
Salt4.6 g
Stekpanna
Kastrull

Instruktioner

Koka ris
1

Koka upp en medelstor kastrull med vatten [3 dl | 6 dl].

Rör i ris och salt [½ tsk | 1 tsk], sänk till låg värme och sjud under lock i 10 min.

Ta av från värme och låt vila under tills servering. 

TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!

Förbered råvaror
2

Medan riset kokar, halvera och skär lök i tunna skivor. 

Grovhacka tomat.

Skölj spenat.

Tärna kött i 2 cm stora bitar på en separat skärbräda. 

Stek kött och lök
3

Hetta upp olivolja [1 msk I 2 msk] i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek kött och lök i 2-3 min, tills löken är genomskinlig.

Rör i sojasås och rökt paprikapulver och stek i ytterligare 1 min, tills kött är genomstekt.

TIPS: Köttet är färdiglagat när det är utan inslag av rosa.

Tillsätt tomat
4

Tillsätt tomat till stekpannan och stek i 1-2 min, tills mjuk.

Koka sås
5

Sänk till medelvärme och rör i matlagningsgrädde och kycklingbuljong. Sjud i 2-3 min, tills tjocknad och uppvärmd. Smaka av med salt och peppar.

TIPS: Tillsätt en extra skvätt vatten om såsen verkar tjock.

Servera
6

Lägg upp ris i skålar.

Toppa med spenat och fläskgryta.