Skip to main content
Kinesisk fläskwok

Kinesisk fläskwok

med jasminris och stekta grönsaker
4.0(161)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamUppdaterad den June 02, 2026
Spara upp till 1039 kr på dina första 5 kassar
Spara upp till 1039 kr på dina första 5 kassar
Kalorier
695 kcal
Protein
41.7g protein
Tillagningstid
20 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Jordnötter
  • Vete
  • Soja
  • Gluten
  • Sesam
  • Kan innehålla spår av allergener
  • Sesam
  • Nötter
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

300

Fläskkotlett hel

150

Jasminris

1

Paprika

1

Morot

20

Saltade jordnötter

(Innehåller: Jordnötter Kan innehålla spår av: Sesam, Nötter)

1

Salladslök

40

Sweet chilisås

25

Sojasås

(Innehåller: Vete, Soja, Gluten)

30

Hoisinsås

(Innehåller: Sesam, Soja, Gluten, Vete)

½

Chiliflakes

Ingår inte i din leverans

3

Vatten (steg 1)

½

Salt (steg 1)

1

Vatten (steg 2)

¼

Vetemjöl (steg 2)

½

Olivolja (steg 5)

Energi (kcal)695 kcal
Energi (kJ)2906 kJ
Fett19.2 g
varav mättat5.5 g
Kolhydrater89.5 g
varav socker25.3 g
Protein41.7 g
Salt4.3 g
Stekpanna
Kastrull

Instruktioner

Koka ris
1

Koka upp en medelstor kastrull med vatten [3 dl | 6 dl].

Rör i ris och salt [½ tsk | 1 tsk], sänk till låg värme och sjud under lock i 12 min.

Ta av från värme och låt vila under lock i 10 min, tills riset är mjukt.

TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!

Blanda sås
2

Blanda vatten [1 dl | 2 dl] och vetemjöl [1/4 msk | 1/2 msk] i en liten skål.

Rör i sweet chilisås, hoisinsås, sojasås och chili flakes [1/2 påse, 2P], och ställ åt sidan.

TIPS: Skippa chili om du inte tycker om stark mat.

 

Förbered råvaror
3

Skär morot i tunna strimlor.

Kärna ur och skär paprika i 1 cm tunna strimlor.

Skär salladslök i tunna skivor, dela upp de vita och de gröna.

Skär kött i 2 cm tunna strimlor på en separat skärbräda.

Stek kött
4

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på hög värme.

Stek kött med en nypa salt i 1-2 min på varje sida, tills genomstekt. Lägg över till en tallrik.

 

Stek grönsaker
5

Hetta upp samma stekpanna med olivolja [1/2 msk | 1 msk] på hög värme.

Stek paprika, morot och vit salladslök med en nypa salt i 2-3 min, tills något mjuka.

Rör i sås och sjud i 1-2 min, tills såsen börjar tjockna.

Rör i kött och sjud i 1-2 min, tills uppvärmt.

 

Servera
6

Lägg upp ris och kinesisk fläskwok i skålar.

Strö över jordnötter och grön salladslök.