Skip to main content
Japansk fläsk teriyaki

Japansk fläsk teriyaki

med picklade grönsaker och sesammajonnäs
4.5(464)
Rabatt + kvarnset från Peugeot
Kalorier
805 kcal
Protein
33.6g protein
Tillagningstid
20 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Gluten
  • Vete
  • Soja
  • Senap
  • Sesam
  • Ägg
  • Sulfiter
  • Kan innehålla spår av allergener
  • Nötter
  • Jordnötter
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

250

Skivad fläskkotlett

75

Teriyakisås

(Innehåller: Gluten, Vete, Soja)

1

Vitlöksklyfta

150

Jasminris

75

Rödkål, förskuren

75

Rädisor

50

Svart sesammajonnäs

(Innehåller: Senap, Soja, Gluten, Vete, Sesam, Ägg)

10

Sesamfrön

(Innehåller: Sesam Kan innehålla spår av: Nötter, Jordnötter)

25

Vitvinsvinäger

(Innehåller: Sulfiter)

1

Morot

1

Citrusfrukt

Ingår inte i din leverans

3

Vatten (steg 1)

½

Olivolja (steg 1)

½

Salt (steg 1)

¼

Salt (steg 2)

½

Socker (steg 2)

½

Olivolja (steg 4)

½

Olivolja (steg 5)

¼

Salt (steg 5)

Energi (kcal)805 kcal
Energi (kJ)3366 kJ
Fett38.1 g
varav mättat6.8 g
Kolhydrater80 g
varav socker17.7 g
Protein33.6 g
Salt5.4 g
Stekpanna
Kastrull

Instruktioner

Koka ris
1

Finhacka eller pressa vitlök.

Hetta upp olivolja [1/2 msk | 1 msk] i en medelstor kastrull på medelhög värme. Fräs vitlök i 30 sek. 

Tillsätt vatten [3 dl | 6 dl] och koka upp. Rör i ris och salt [½ tsk | 1 tsk], sänk till låg värme och sjud under lock i 12 min. 

Ta av från värme och låt vila under lock tills servering. 

TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!

Pickla grönsaker
2

Skär rädisor i tunna skivor.

Skala morot (oskalad) i långa band med en potatisskalare.

Skär lime i klyftor. 

Blanda vitvinsvinäger, en generös skvätt limejuice, salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] och socker [1/2 tsk | 1 tsk] i en skål. Rör i rädisor och morot, och tillsätt vatten tills grönsakerna är täckta. Häll av lagen innan servering. 

Skär kött
3

Skär kött i 2 cm tjocka strimlor på en separat skärbräda.

Stek kött
4

Hetta upp olivolja [1/2 msk I 1 msk] i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek kött i 3-4 min, tills genomstekt.

Rör i teriyakisås. 

TIPS: Köttet är färdiglagat när det är utan inslag av rosa.

Förbered rödkål
5

Blanda rödkål, salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] och olivolja [1/2 msk | 1 msk] i en medelstor skål.

Servera
6

Lägg upp ris i skålar.

Toppa med kött, picklade grönsaker, rödkål och en klick sesammajönnäs. 

Strö över sesamfrön.