Skip to main content
Japansk fläsk teriyaki

Japansk fläsk teriyaki

med picklade grönsaker och sesammajonnäs
4.5(464)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamUppdaterad den August 18, 2026
Spara upp till 1039 kr + gratis snacks i 3 månader
Spara upp till 1039 kr + gratis snacks i 3 månader
Kalorier
805 kcal
Protein
33.6g protein
Totalt
20 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Gluten
  • Vete
  • Soja
  • Senap
  • Sesam
  • Ägg
  • Sulfiter
  • Kan innehålla spår av allergener
  • Nötter
  • Jordnötter

Teriyakisås är en japansk sås som kännetecknas av sin sötsura smak. Ikväll skär vi fläskkotletter i strimlor och steker dem med teriyakisås. Vi serverar vår japanska fläsk teriyaki med picklad rädisa och morot, krispig rödkål, och vitlöksris. Vi toppar härligheterna med sesamfrön och svart sesammajonnäs.

Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

250

Skivad fläskkotlett

75

Teriyakisås

(Innehåller: Gluten, Vete, Soja)

1

Vitlöksklyfta

150

Jasminris

75

Rödkål, förskuren

75

Rädisor

50

Svart sesammajonnäs

(Innehåller: Senap, Soja, Gluten, Vete, Sesam, Ägg)

10

Sesamfrön

(Innehåller: Sesam Kan innehålla spår av: Nötter, Jordnötter)

25

Vitvinsvinäger

(Innehåller: Sulfiter)

1

Morot

1

Citrusfrukt

Ingår inte i din leverans

3

Vatten (steg 1)

½

Olivolja (steg 1)

½

Salt (steg 1)

¼

Salt (steg 2)

½

Socker (steg 2)

½

Olivolja (steg 4)

½

Olivolja (steg 5)

¼

Salt (steg 5)

Energi (kcal)805 kcal
Energi (kJ)3366 kJ
Fett38.1 g
varav mättat6.8 g
Kolhydrater80 g
varav socker17.7 g
Protein33.6 g
Salt5.4 g
Stekpanna
Kastrull

Instruktioner

Koka ris
1

Finhacka eller pressa vitlök.

Hetta upp olivolja [1/2 msk | 1 msk] i en medelstor kastrull på medelhög värme. Fräs vitlök i 30 sek. 

Tillsätt vatten [3 dl | 6 dl] och koka upp. Rör i ris och salt [½ tsk | 1 tsk], sänk till låg värme och sjud under lock i 12 min. 

Ta av från värme och låt vila under lock tills servering. 

TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!

Pickla grönsaker
2

Skär rädisor i tunna skivor.

Skala morot (oskalad) i långa band med en potatisskalare.

Skär lime i klyftor. 

Blanda vitvinsvinäger, en generös skvätt limejuice, salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] och socker [1/2 tsk | 1 tsk] i en skål. Rör i rädisor och morot, och tillsätt vatten tills grönsakerna är täckta. Häll av lagen innan servering. 

Skär kött
3

Skär kött i 2 cm tjocka strimlor på en separat skärbräda.

Stek kött
4

Hetta upp olivolja [1/2 msk I 1 msk] i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek kött i 3-4 min, tills genomstekt.

Rör i teriyakisås. 

TIPS: Köttet är färdiglagat när det är utan inslag av rosa.

Förbered rödkål
5

Blanda rödkål, salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] och olivolja [1/2 msk | 1 msk] i en medelstor skål.

Servera
6

Lägg upp ris i skålar.

Toppa med kött, picklade grönsaker, rödkål och en klick sesammajönnäs. 

Strö över sesamfrön.

De högst bedömda middagsrecepten

Den här veckans HelloFresh-recept som måste provas