Skip to main content
Italiensk köttfärsragu

Italiensk köttfärsragu

med ugnsrostade grönsaker och sval ricotta
4.5(376)
Kalorier
1022 kcal
Protein
53.7g protein
Tillagningstid
20 minuter
Difficulty
Medel
Allergener:
  • Ägg
  • Gluten
  • Mjölk
  • Soja
  • Kan innehålla spår av allergener
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

110

Zucchini

2

Morot

1

Lök

4

Mamas Favorit

(Innehåller: Ägg)

270

Farfalle

(Innehåller: Gluten Kan innehålla spår av: Soja)

1

Vitlöksklyfta

250

Nötfärs

1

Torkad oregano

1

Krossade tomater

4

Vitlöksflörter

4

Buljong

100

Ricotta

(Innehåller: Mjölk)

Ingår inte i din leverans

1

Olivolja (steg 4)

¼

Salt (steg 5)

¼

Socker (steg 5)

Energi (kcal)1022 kcal
Energi (kJ)4275 kJ
Fett30.1 g
varav mättat12.2 g
Kolhydrater127 g
varav socker39.3 g
Protein53.7 g
Salt5 g
Bakplåt
Stekpanna
Kastrull

Instruktioner

Förbered grönsaker
1

Sätt ugnen på 240°C/220°C varmluft. Koka upp en stor kastrull med saltat vatten*. Tärna zucchini [1/2 st, 2P] i 2 cm stora bitar. Tärna morot (oskalad) i 1 cm stora bitar. Skär rödlök i 2 cm klyftor.

Rosta grönsaker
2

Placera grönsakerna på en plåt med bakplåtspapper. Blanda med en skvätt olivolja*. Mamas favorit, salt* och peppar*. Placera i mitten av ugnen och rosta i 10-15 min, eller tills mjuka.

Koka pasta
3

Tillsätt pasta till det kokande vattnet och koka i 9-10 min, eller tills ‘al dente’. Häll av vattnet, lägg tillbaka pastan i kastrullen och ringla eventuellt över lite olivolja*.

Stek nötfärs
4

Finhacka eller pressa vitlök. Hetta upp olivolja* [1 msk | 2 msk] i en stor stekpanna på medelhög värme, när det återstår 5 min av pastans koktid. Fräs nötfärs, vitlök och oregano under omrörning i 1-2 min, tills det har fått färg.

Koka ragu
5

Tillsätt krossade tomater, Vitlöksflörter, köttbuljong, salt* [1/4 tsk | 1/2 tsk], socker* [1/4 tsk | 1/2 tsk] och rostade grönsaker till stekpannan. Sjuda i 2-3 min och smaka av med peppar*. VIKTIGT: Köttfärsen är färdiglagat när det är genomstekt och utan inslag av rosa.

Servera
6

Lägg upp pasta i djupa tallrikar. Toppa med ragu och servera med en klick ricotta.

Denna veckas HelloFresh-recept du måste prova