Skip to main content
Indisk lins- och kokoscurry

Indisk lins- och kokoscurry

med hackade cashewnötter och färsk koriander
4.5(622)
Rabatt + kvarnset från Peugeot
Kalorier
882 kcal
Protein
32.7g protein
Tillagningstid
25 minuter
Difficulty
Medel
Allergener:
  • Vete
  • Soja
  • Gluten
  • Senap
  • Mjölk
  • Ägg
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

150

Basmatiris

2

Vitlöksklyfta

1

Lök

1

Ingefära

25

Sojasås

(Innehåller: Vete, Soja, Gluten)

1

Morot

2

Tomat

1

Gröna linser

20

Gul currypasta

(Innehåller: Senap)

200

Kokosmjölk

1

Koriander

40

Cashewnötter

4

Buljong

75

Yoghurt

(Innehåller: Mjölk)

5

Ginger Ninja

(Innehåller: Senap, Ägg)

1

Chiliflakes

Ingår inte i din leverans

3

Vatten (steg 1)

¼

Salt (steg 1)

Energi (kcal)882 kcal
Energi (kJ)3689 kJ
Fett34.3 g
varav mättat20.7 g
Kolhydrater15.2 g
varav socker15.2 g
Protein32.7 g
Salt6 g
Stekpanna
Rivjärn
Kastrull

Instruktioner

Koka ris
1

Koka upp en medelstor kastrull med vatten* [3 dl | 6 dl] och grönsaksbuljong. Rör i ris och salt* [1/4 tsk | 1/2 tsk], sänk till låg värme och sjud under lock i 10 min. Ta av från värme och låt vila under lock i 10 min tills riset är mjukt och vattnet har absorberats. TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!

Förbered grönsaker
2

Finhacka lök och vitlök. Riv morot och ingefära. Grovhacka tomat. Skölj linser.

Fräs grönsaker
3

Hetta upp en skvätt olivolja* i en stekpanna på medelhög värme. Fräs lök, morot och tomat i 3-4 min.

Sjud curry
4

Tillsätt ingefära, vitlök, Ginger Ninja och currypasta. Fräs i 1 min. Tillsätt linser, kokosmjölk och sojasås. Sjud tills curryn tjocknat något, 4-5 min. Smaksätt med salt* och peppar*.

Hacka koriander
5

Grovhacka koriander och cashewnötter medan curryn sjuder.

Servera
6

Fördela ris mellan era tallrikar och skeda över lins- och kokoscurry. Toppa med koriander, cashewnötter och en klick yoghurt. Strö över en nypa chili flakes om du gillar stark mat.