Skip to main content
Hoisinglaserade kycklingbullar

Hoisinglaserade kycklingbullar

med citrongräs och kålsallad
4.0(270)
Kalorier
125 kcal
Protein
6.2g protein
Difficulty
Medel
Allergener:
  • Vete
  • Soja
  • Gluten
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

150

Kålmix

30

Hoisinsås

25

Sojasås

(Innehåller: Vete, Soja, Gluten)

250

Kycklingfärs

1

Vitlöksklyfta

1

Citrongräs

30

Pankoströbröd

(Innehåller: Gluten, Vete)

1

Citrusfrukt

Gurka

1

Gurka, piccolo

1

Koriander

1

Chili

20

Jordnötter

Ingår inte i din leverans

1

Ägg

¼

Salt

1

Socker

Energi (kcal)125 kcal
Energi (kJ)523 kJ
Fett2.8 g
varav mättat0.8 g
Kolhydrater18.3 g
varav socker3.8 g
Protein6.2 g
Salt2.7 g

Instruktioner

Blanda färs
1

Finhacka vitlök. Hacka citrongräs väldigt fint. Blanda vitlök, citrongräs, kycklingfärs, panko, ägg*, salt* [1/4 tsk, 2 pers | 1/2 tsk, 4 pers] och en nypa peppar* i en bunke. TIPS: Citrongräs är väldigt fibröst så se till att hacka det extra fint.

Stek kycklingbullar
2

Rulla ca 1 msk färs med fuktiga händer till en liten köttbulle och lägg den på en tallrik. Fortsätt rulla resten av färsen - det blir ca 5 st/person. Hetta upp en skvätt olivolja* i en stor stekpanna på medelhög värme. Stek köttbullarna i 10-12 min tills de är fått fin yta och är genomstekta. Lägg på en ren djup tallrik eller i en bunke. VIKTIGT: Kycklingbullarna är färdiglagade när köttet är vitt och utan inslag av rosa.

Förbered råvaror
3

Riv limezest. Dela limen på hälften och skär den ena halvan i klyftor.Grovhacka gurka, koriander och jordnötter. Kärna ur och finhacka chili. VIKTIGT: Glöm inte att skrubba limen innan du river zesten.

Fixa kålsallad
4

Blanda juice från en halv lime med sojasås, socker*, en skvätt olivolja*, limezest och hälften av koriandern i en salladsskål. Krydda med en nypa salt* och peppar*. Tillsätt salladsmixen och gurka. Vänd salladen precis innan servering.

Glasera kycklingbullarna
5

När alla kycklingbullar är färdigstekta, häll över hoisinsås och rör om.

Servera
6

Fördela kålsallad och hoisinglaserade kycklingbullar mellan era tallrikar. Garnera med chili (stark!), jordnötter, resterande koriander och servera med limeklyftor vid sidan av.