Skip to main content
Frasiga portobelloskivor

Frasiga portobelloskivor

med panko, sötpotatisklyftor och majscornslaw
4.0(132)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamUppdaterad den July 03, 2026
Spara upp till 1039 kr på dina första 5 kassar
Spara upp till 1039 kr på dina första 5 kassar
Kalorier
253 kcal
Protein
6.9g protein
Tillagningstid
35 minuter
Difficulty
Medel
Allergener:
  • Gluten
  • Vete
  • Ägg
  • Senap
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

450

Sötpotatis

150

Portabello

1

Majskolv

2

Salladslök

1

Citrusfrukt

150

Kålmix

30

Pankoströbröd

(Innehåller: Gluten, Vete)

40

Aioli

(Innehåller: Ägg, Senap)

Ingår inte i din leverans

1

Ägg

½

Salt

2

Vetemjöl

Energi (kcal)253 kcal
Energi (kJ)1058 kJ
Fett15.3 g
varav mättat1.7 g
Kolhydrater21.9 g
varav socker1.4 g
Protein6.9 g
Salt1.8 g

Instruktioner

Rosta sötpotatisklyftor
1

Sätt ugnen på 220°C/200°C varmluft. Skär oskalad sötpotatis i 1 cm breda klyftor. Lägg klyftorna på en plåt med bakplåtspapper. Ringla över olivolja* och krydda med en nypa salt* och peppar*. Blanda runt så att klyftorna täcks. Rosta i ugnen 25-30 min, eller tills de är mjuka.

Förbered grönsaker
2

Skär portobello i 1 cm breda skivor. Skär av majskornen från kolven. Skär salladslök tunt. Dela citron i klyftor.

Blanda majscornslaw
3

Hetta upp en stor, torr stekpanna på hög värme. Rosta majsen under omrörning tills den fått svarta prickar, ca 5 min. För över majsen till en salladsskål. Tillsätt en skvätt olivolja*, en rejäl skvätt citronjuice*, kålmixen, hälften av salladslöken, en nypa salt* och peppar*. Blanda ordentligt och ställ åt sidan. TIPS: Täck över stekpannan med aluminiumfolie eller en kökshandduk om majsen börjar poppa.

Dubbelpanera svamp
4

Ta fram 3 djupa tallrikar. Blanda vetemjöl, salt* och en rejäl nypa peppar* i den första. Vispa upp ägg* med en gaffel i den andra. Häll panko i den tredje tallriken. Dubbelpanera svampskivorna genom att först vända dem i mjölblandningen, sedan i ägg och sist i panko. Lägg dem på en tallrik och ställ åt sidan.

Stek svamp
5

Hetta upp en generös skvätt olivolja* i stekpannan på medelhög värme. När oljan är varm, stek svampen i 3-4 min, eller tills den är genomstekt och paneringen är gyllene. Stek i omgångar om det behövs. Lägg svampskivorna på en tallrik klädd med hushållspapper.

Servera
6

Fördela sötpotatisklyftor, frasiga portabelloskivor och majscornslaw mellan era tallrikar. Strö över resterande salladslök och servera med aioli och citronklyftor vid sidan av.