Skip to main content
Currykryddade fiskkakor

Currykryddade fiskkakor

med sötsur sallad och hackade jordnötter
4.0(482)
Spara upp till 1099 kr på dina 5 första kassar
Kalorier
623 kcal
Protein
35.5g protein
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Fisk
  • Gluten
  • Vete
  • Jordnötter
  • Kan innehålla spår av allergener
  • Sesam
  • Nötter
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

1 st

Vitlöksklyfta

150 g

Jasminris

½ st

Citrusfrukt

1 st

Koriander

1 st

Gurka

1 st

Morot

250 g

Sej

(Innehåller: Fisk)

30 g

Röd currypasta

5 ml

Fisksås

(Innehåller: Fisk)

30 g

Pankoströbröd

(Innehåller: Gluten, Vete)

40 g

Sweet chilisås

20 g

Saltade jordnötter

(Innehåller: Jordnötter Kan innehålla spår av: Sesam, Nötter)

Ingår inte i din leverans

½ msk

Smör (steg 1)

3 dl

Vatten (steg 1)

½ tsk

Salt (steg 1)

1 st

Ägg (steg 3)

½ tsk

Salt (steg 3)

¼ tsk

Salt (steg 5)

Energi (kJ)2606 kJ
Energi (kcal)623 kcal
Fett12.1 g
varav mättat3.8 g
Kolhydrater91.6 g
varav socker17.7 g
Kostfiber4.3 g
Protein35.5 g
Kolesterol0.1 mg
Salt6.5 g
Stekpanna
Rivjärn
Kastrull

Instruktioner

Koka ris
1

Finhacka eller pressa vitlök. Hetta upp smör* [1/2 msk | 1 msk] i en medelstor kastrull på medelhög värme. Fräs vitlök i 1-2 min. Tillsätt vatten* [3 dl | 6 dl] och koka upp. Rör i ris och salt* [½ tsk | 1 tsk], sänk till låg värme och sjud under lock i 12 min. Ta av från värme och låt vila under lock i 10 min, tills riset är mjukt och vattnet har absorberats. TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!

Förbered råvaror
2

Skär lime [1/2 st, 2P] i klyftor. Finhacka koriander(inklusive stjälk). Skala morot (oskalad) och gurka i långa band med en potatisskalare. Torka av fisk med hushållspapper och finhacka sen den på en separat skärbräda. TIPS: Ju mindre bitar, desto bättre, så binder köttet bättre samman med de andra ingredienser.

 

Forma fiskkakor
3

Blanda fisk, panko, en skvätt limejuice, ägg* [1 st | 2 st], röd currypasta, fisksås, salt* [1/2 tsk | 1 tsk] och hälften av koriander i en stor skål. Blanda väl och forma till 2 fiskkakor per person, ca 3-4 cm höga. TIPS: Gör inte dem för tunna, då håller inte färsen ihop.

Stek fiskkakor
4

Hetta upp en skvätt olivolja* i en stor stekpanna på medelvärme. Stek fiskkakor i 2-3 min på varje sida, tills gyllene och genomstekta. TIPS: Fisken är klar när fiskköttet är vitt/ogenomskinligt.

 

Blanda sötsur sallad
5

Blanda limejuice [1 msk | 2 msk], sweet chilisås, salt* [1/4 tsk | 1/2 tsk] och peppar* i en liten skål. Blanda morot och gurka med hälften av chilisåsen i en stor skål. Grovhacka jordnötter.

 

Servera
6

Lägg upp vitlöksris, sötsur sallad, och currykryddade fiskkakor i skålar. Ringla över resterande sås. Garnera med jordnötter och resterande koriander. Servera med resterande limeklyftor.