Skip to main content
Citronpepparlax och rostade rotfrukter

Citronpepparlax och rostade rotfrukter

med kålmix och dilldressing
4.5(371)
Kalorier
728 kcal
Protein
34.2g protein
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Mjölk
  • Fisk
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

500 g

Potatis

1 st

Morot

1 st

Lök

½ st

Vitlöksklyfta

1 portionspåse

Dill

75 ml

Gräddfil

(Innehåller: Mjölk)

250 g

Laxfilé

(Innehåller: Fisk)

2 g

Citronpeppar

150 g

Kålmix

Ingår inte i din leverans

½ tsk

Salt (steg 2)

¼ tsk

Salt (steg 3)

1 msk

Olivolja (steg 4)

¼ tsk

Salt (steg 4)

1 msk

Olivolja (steg 5)

¼ tsk

Salt (steg 5)

Energi (kJ)3047 kJ
Energi (kcal)728 kcal
Fett40.9 g
varav mättat9.1 g
Kolhydrater57.6 g
varav socker13.6 g
Kostfiber8.1 g
Protein34.2 g
Salt3.8 g
Potassium1150.5 mg
Iron0.3 mg
Bakplåt

Instruktioner

Förbered rotfrukter
1

Värm ugnen till 240 °C/220 °C (varmluft).

Skär potatis och morot (oskalade) i 2 cm stora bitar.

Skär lök i 2 cm breda klyftor.

Rosta rotfrukter
2

Placera rotfrukter på en plåt [2 plåtar, 4P] med bakplåtspapper.

Blanda med olivolja, salt [1/2 tsk | 1 tsk] och en nypa peppar.

Rosta i ugnen i 25–35 min, eller tills gyllene.

Blanda dressing
3

Under tiden, finhacka eller pressa vitlök [1/2 st, 2P].

Finhacka dill.

Blanda vitlök [1/2 st, 2P], dill, gräddfil, salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] och en nypa peppar i en liten skål och ställ åt sidan.

Blanda kålmix
4

Lägg kålmix, olivolja [1 msk | 2 msk], salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] och en nypa peppar i en medelstor skål och vänd runt precis innan servering.

Ugnsstek lax
5

Torka av lax med lite hushållspapper, ringla över olivolja [1 msk | 2 msk]  och krydda med salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] och citronpeppar.

När det återstår 8 min av rotfrukternas tillagningstid, placera lax med skinnsidan ner på en ny plåt med bakplåtspapper och tillaga i ugnen resterande tid, eller tills genomstekt.

TIPS: Laxen är färdiglagad när köttet är ogenomskinligt i mitten.

Servera
6

Lägg upp lax, rostade rotfrukter och kålmix på tallrikar.

Servera med en klick dilldressing.