Skip to main content
Blandfärs- och svamporzo

Blandfärs- och svamporzo

med finriven ost och färsk basilika
4.0(420)
Kalorier
764 kcal
Protein
42.6g protein
Tillagningstid
20 minuter
Difficulty
Medel
Allergener:
  • Gluten
  • Vete
  • Ägg
  • Mjölk
  • Soja
  • Kan innehålla spår av allergener
  • Selleri
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

180

Orzo

(Innehåller: Gluten, Vete Kan innehålla spår av: Soja)

1

Lök

1

Vitlöksklyfta

200

Champinjoner

250

Blandfärs

4

Mamas Favorit

(Innehåller: Ägg)

1

Tomatpuré

4

Kycklingbuljong

60

Spenat

(Kan innehålla spår av: Selleri)

1

Chiliflakes

20

Finriven ost

(Innehåller: Mjölk, Ägg)

1

Basilika

Ingår inte i din leverans

½

Salt (steg 5)

Energi (kcal)764 kcal
Energi (kJ)3196 kJ
Fett30 g
varav mättat13.6 g
Kolhydrater74.3 g
varav socker11.5 g
Protein42.6 g
Salt2.8 g
Stekpanna
Kastrull

Instruktioner

Förbered grönsaker
1

Koka upp en stor kastrull med saltat vatten*. Finhacka eller pressa vitlök. Skiva svamp tunt. Finhacka lök. Grovhacka basilika. Skölj spenat.

Koka orzo
2

Tillsätt orzo till det kokande vattnet och koka i 7-8 min, eller tills ‘al dente’. Spara lite pastavatten* [3 dl | 6 dl], och häll av resten. Lägg tillbaka pastan i kastrullen och ringla eventuellt över lite olivolja*. TIPS: ‘Al dente’ betyder att pasta är genomkokt, men att den fortfarande har tuggmotstånd.

Stek köttfärs
3

Hetta upp en skvätt olivolja* i en stor stekpanna på medelhög värme. Stek svamp i 3-4 min, eller tills gyllene. Krydda med peppar*. Tillsätt vitlök, lök och blandfärs och stek i 4-5 min, eller tills brynt. Bryt upp eventuella klumpar med en träsked. VIKTIGT: Köttet är färdiglagat när det är utan inslag av rosa.

Tillsätt tomatpuré
4

Tillsätt tomatpuré och Mamas favorit till stekpannan och sjud i 1 min.

Tillsätt orzo
5

Rör i orzo, kycklingbuljong och pastavatten, och sjud i 1 min. Tillsätt salt* [1/2 tsk | 1 tsk] och peppar*. Rör i spenat tills den har sloknat.

Servera
6

Lägg upp blandfärs- och svamporzo på tallrikar. Garnera med riven ost, basilika och chili flakes (om du gillar stark mat).