Skip to main content
Vegetarisk ratatouille-orzo

Vegetarisk ratatouille-orzo

med vitlöksbröd och grekisk salladsost
4.0(93)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamUppdaterad den July 03, 2026
Spara upp till 1039 kr + gratis snacks i 3 månader
Spara upp till 1039 kr + gratis snacks i 3 månader
Kalorier
892 kcal
Protein
25g protein
Totalt
35 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Gluten
  • Vete
  • Mjölk
  • Soja
  • Kan innehålla spår av allergener
  • Sesam

Ratatouille är en klassisk fransk rätt med grönsaker som tillbereds i en tomatsås. I kväll ger vi det traditionella receptet en ny twist och lagar en enkel ratatouille-orzo med ugnsrostad zucchini och aubergine som får smak av rökt paprikapulver och härliga medelhavskryddor. Vi serverar vår orzo med vitlöksbröd och toppar med grekisk salladsost, och så är middagen serverad.

Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

½ st

Aubergine

1 st

Zucchini

2 st

Vitlöksklyfta

4 g

Medelhavets Pärla

180 g

Orzo

(Innehåller: Gluten, Vete Kan innehålla spår av: Soja)

4 g

Rökt paprikapulver

1 st

Lök

50 g

Grekisk salladsost

(Innehåller: Mjölk)

½ paket

Krossade tomater

4 g

Vitlöksflörter

1 st

Baguette

(Innehåller: Gluten, Vete Kan innehålla spår av: Sesam)

Ingår inte i din leverans

1 msk

Olivolja (steg 2)

½ tsk

Socker (steg 3)

4.5 dl

Vatten (steg 3)

½ tsk

Salt (steg 3)

2 msk

Smör (steg 4)

1 msk

Smör (steg 5)

½ tsk

Salt (steg 5)

Energi (kJ)3733 kJ
Energi (kcal)892 kcal
Fett36.2 g
varav mättat18.1 g
Kolhydrater113.2 g
varav socker19.5 g
Kostfiber10.7 g
Protein25 g
Salt5.3 g
Bakplåt
Stekpanna

Instruktioner

Rosta grönsaker
1

Värm ugnen till 220ºC/200°C (varmluft). Ta ut smör från kylskåpet.

Tärna aubergine [1/2 st, 2P] och zucchini i 1 cm stora bitar. Lägg dem på en plåt med bakplåtspapper. Ringla över olivolja och krydda generöst med salt och peppar.

Rosta i 20–30 min, eller tills gyllene.

Stek lök
2

Finhacka lök och finhacka eller pressa vitlök.

Hetta upp olivolja [1 msk | 2 msk] i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek lök i 4–5 min, tills den mjuknar.

Koka orzo
3

Tillsätt vitlök, rökt paprikapulver, socker [1/2 tsk | 1 tsk] och Medelhavets pärla till stekpannan med lök. Fräs i 30 sek, tills väldoftande.

Tillsätt krossade tomater [1/2 paket, 2P], vatten [41/2 dl | 9 dl], orzo och salt [1/2 tsk | 1 tsk]. Koka upp, och reducera till medelvärme och täck med lock.

Sjud, rör om då och då, i 12–14 min, eller tills orzo är ”al dente”. 

TIPS: ”Al dente” betyder att orzon är genomkokt, men att den fortfarande har tuggmotstånd.

TIPS: Tillsätt en skvätt vatten om orzon ser torr ut.

Rosta vitlöksbröd
4

Under tiden, dela brödet på längden.

Blanda Vitlöksflörter, smör [2 msk | 4 msk] och en nypa salt i en liten skål.

Placera bröd på en plåt med bakplåtspapper och bre med vitlökssmör.

Rosta i 6–8 min, eller tills sprött och gyllene.

Tillsätt grönsaker
5

Rör ner rostade grönsaker, salt [1/2 tsk | 1 tsk] och smör [1 msk | 2 msk] i orzo precis innan servering.

Servera
6

Lägg upp ratatouille-orzo i skålar.

Smula över salladsost [1/2 paket, 2P] och servera med vitlöksbröd.

De högst bedömda middagsrecepten

Den här veckans HelloFresh-recept som måste provas