Vegetarisk ratatouille
topBannerName Desktop
topBannerName Tablet
topBannerName Mobile
Vegetarisk ratatouille

Vegetarisk ratatouille

med vit bönmos och färsk basilika

Vi kategoriserar recept som “Klimatsmarta” om de producerar minst 50 % mindre koldioxid än en genomsnittlig måltid från HelloFresh. Du kan hitta mer information i vårt Hjälpcenter.

Ratatouille är en traditionell fransk provensalsk gryta med tomater, lök, zucchini och paprika. Vi serverar vår ljuvliga variant med ett spännande bönmos med cannellinibönor, vitlök och potatis, och en fräsch sallad med gurka och balsamvinäger.

Taggar:
Lågkalori
Vegetarisk
Glutenfri
Allergener:
Mjölk
Ägg
Selleri
Sulfiter

Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.

Tillagningstid30 minuter
30 minuter
SvårighetsgradLätt

Ingredienser

Antal portioner

1

Cannelinibönor

250

Bakpotatis

20

Finriven ost

(Innehåller Mjölk, Ägg)

1

Basilika

1

Paprika

1

Zucchini

1

Rödlök

2

Vitlöksklyfta

4

Grönsaksbuljong

(Innehåller Selleri)

4

Mamas Favorit

(Innehåller Ägg)

½

Krossade tomater, vitlök & lök

12

Balsamvinäger

(Innehåller Sulfiter)

60

Salladsmix

1

Gurka

Ingår inte i din leverans

½

Salt (steg 1)

1

Salt (steg 2)

3

Mjölk (steg 2)

½

Olivolja (steg 3)

1.5

Vatten (steg 3)

¼

Salt (steg 3)

½

Socker (steg 3)

1.5

Olivolja (steg 4)

sideBannerName

Näringsvärden

Energi (kcal)591 kcal
Energi (kJ)2472 kJ
Fett21 g
varav mättat5.1 g
Kolhydrater68.3 g
varav socker21.4 g
Protein23.1 g
Salt8.8 g

Köksredskap

Bakplåt
Stekpanna
Kastrull

Instruktioner

Rosta grönsaker
1

Sätt ugnen på 240°C/220°C varmluft.

Koka upp en stor kastrull med saltat vatten.

Skär paprika i 1 cm tunna skivor.

Skär zucchini i 1 cm tunna halvmånar.

Skär rödlök i 1 cm breda klyftor.

Placera grönsakerna på en plåt med bakplåtspapper och blanda med lite olivolja, salt [1/2 tsk | 1 tsk] och en nypa peppar. Rosta i ugnen i 15-20 min, tills mjuka. 

Gör bönmos
2

Skala och tärna potatis [1/2 paket, 2P] i 2 cm stora bitar.

Skölj bönor i en sil under kallt vatten.

Skala 1 st vitlöksklyfta. 

Koka potatis, bönor och vitlök i 11-13 min, eller tills potatis enkelt kan delas med en kniv.

Häll av vattnet, och mosa potatis, bönor och vitlök tillsammans med mjölk [3 msk | 6 msk], salt [1 tsk | 2 tsk], en nypa peppar och hälften av osten. Tillsätt eventuellt en klick smör. Ställ åt sidan under lock. 

Förbered ratatouille
3

Under tiden, finhacka eller pressa resterande vitlök.

Hetta upp olivolja [1/2 msk | 1 msk] i en stor stekpanna på medelhög värme. 

Stek Mamas favorit och vitlök i 30 sek.

Rör i krossade tomater [1/2 paket, 2P], vatten [11/2 dl | 3 dl], grönsaksbuljong, socker [1/2 tsk | 1 tsk], salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] och en generös nypa peppar.

Sänk till medellåg värme och sjud i 10-12 min.

Förbered sallad
4

Under tiden, plocka och riv basilikablad.

Skölj salladsmix.

Skär gurka i 1 cm tunna halvmånar.

Vispa ihop olivolja [11/2 msk | 3 msk], balsamvinäger, en generös nypa salt och peppar i en medelstor skål. Rör i salladsmix och gurka precis innan servering.

Tillsätt grönsaker
5

Rör i färdigrostade grönsaker och hälften av basilika i såsen, och ta sen stekpannan av värme.

Servera
6

Lägg upp bönmos och ratatouille i skålar.

Toppa med resterande ost och basilika. 

Servera med sallad i små skålar.