Skip to main content
Ugnsstekt kyckling i krämig svampsås

Ugnsstekt kyckling i krämig svampsås

med rosmarinspotatis och valnötssallad
4.5(92)
Kalorier
783 kcal
Protein
48.1g protein
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Mjölk
  • Sulfiter
  • Nötter
  • Kan innehålla spår av allergener
  • Sesam
  • Jordnötter
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

500 g

Potatis

½ st

Rosmarin

300 g

Kycklingbröstfilé

100 g

Ostronskivling

1 st

Vitlöksklyfta

150 ml

Matlagningsgrädde

(Innehåller: Mjölk)

60 g

Rödvinssås

(Innehåller: Sulfiter)

4 g

Kycklingbuljong

½ st

Citrusfrukt

1 st

Lök

150 g

Kålmix

20 g

Valnötter

(Innehåller: Nötter Kan innehålla spår av: Sesam, Jordnötter)

Ingår inte i din leverans

½ tsk

Salt (steg 1)

¼ tsk

Salt (steg 3)

¼ tsk

Salt (steg 4)

1 msk

Smör (steg 4)

2 msk

Vatten (steg 4)

1 msk

Olivolja (steg 5)

¼ tsk

Salt (steg 5)

Energi (kJ)3278 kJ
Energi (kcal)783 kcal
Fett39.2 g
varav mättat15.4 g
Kolhydrater62.2 g
varav socker14.3 g
Kostfiber8.6 g
Protein48.1 g
Salt5 g
Potassium1350 mg
Calcium1.9 mg
Iron0.4 mg
Bakplåt
Stekpanna

Instruktioner

Rosta potatis
1

Värm ugnen till 240 °C/220 °C (varmluft).

Skär potatis (oskalad) i 2 cm stora bitar.

Finhacka rosmarinsblad [1/2 påse, 2P].

Placera potatis på ena sidan av en plåt [2 plåtar, 4P] med bakplåtspapper och blanda med olivolja, rosmarin, salt [1/2 tsk | 1 tsk] och en nypa peppar.

Rosta i ugnen i 25–35 min, eller tills gyllene.

Sylta schalottenlök
2

Halvera och skär schalottenlök i tunna skivor.

Halvera citron [1/2 st, 2P].

Blanda schalottenlök och citronsaft [1 msk | 2 msk] i en medelstor skål och ställ åt sidan.

Stek kyckling
3

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Tillsätt kyckling och krydda med salt [1/4 tsk | 1/2 tsk].

Stek i 2 min per sida, eller tills brynt. Placera den på ena sidan av plåten med potatis och tillaga i ugnen i 8–10 min, eller tills genomstekt.

VIKTIGT: 1) Tvätta händer och köksredskap noggrant efter hantering av rå kyckling. 2) Den är färdiglagad när köttet inte längre är rosa i mitten.

Laga svampsås
4

Under tiden, grovhacka svamp.

Finhacka eller pressa vitlök.

Smält smör [1 msk | 2 msk] i samma stekpanna på medelhög värme.

Stek svamp, vitlök och salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] i 3–4 min, eller tills brynt.

Sänk till medelvärme och tillsätt matlagningsgrädde, rödvinssås, kycklingbuljong, vatten [2 msk | 4 msk] och en nypa peppar. Sjud i 2–3 min.

Blanda sallad
5

Vänd ner kålmix, olivolja [1 msk | 2 msk], salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] och en nypa peppar i skålen med syltad schalottenlök och lag.

Servera
6

Lägg upp kyckling, potatis och sallad på tallrikar.

Toppa kyckling med sås och sallad med valnötter.