Skip to main content
Ugnsrostad fläskytterfilé

Ugnsrostad fläskytterfilé

med sötpotatis och syrlig limeaioli
4.0(1,2 tn)
Kalorier
604 kcal
Protein
38.7g protein
Difficulty
Medel
Allergener:
  • Ägg
  • Senap
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

450

Sötpotatis

1

Paprika

1

Lök

2

Rödbeta

4

Panamat

40

Aioli

(Innehåller: Ägg, Senap)

1

Ekologisk lime

300

Fläskytterfilé

1

Salladslök

Energi (kcal)604 kcal
Energi (kJ)2528 kJ
Fett22.3 g
varav mättat5.1 g
Kolhydrater58.7 g
varav socker21.3 g
Protein38.7 g
Salt0.8 g
Bakplåt
Stekpanna
Rivjärn
Ugnsform

Instruktioner

Rosta potatis & grönsaker
1

Sätt ugnen på 240°C/220°C varmluft. Tärna sötpotatis (oskalad), rödbeta (oskalad) och paprika i 2 cm stora bitar. Skär rödlök i 3 cm breda klyftor. Placera sötpotatis och grönsaker på en plåt med bakplåtspapper. Blanda med lite olivolja*, Panamat, salt* och peppar*. Rosta i 20-25 min eller tills mjuka. TIPS: Skär grönsaker i rätt storlek så de blir färdiga i tid. 

Bryn kött
2

Hetta upp en skvätt olivolja* i en stor stekpanna på hög värme. Krydda kött med salt* och peppar*. Bryn i 1-2 min per sida. Placera det sedan i en ugnsform.

Rosta kött
3

Rosta kött överst i ugnen i 12-13 min. Ta ut köttet och låt det vila i ett foliepaket tills servering. TIPS: Köttet fortsätter att tillagas när det vilar. Det är färdigt när köttet är utan inslag av rosa i mitten.

Blanda limeaioli
4

Skiva salladslök tunt. Riv en nypa limezest och skär sen lime i klyftor. Blanda aioli, en nypa limezest, en skvätt limejuice, en nypa salt* och peppar* i en liten skål.

Dela kött
5

Skär kött i 1 cm tjocka skivor.

Servera
6

Lägg upp fläskytterfilé, rostad sötpotatis och grönsaker på tallrikar. Toppa med salladslök. Servera med limeaioli och resterande limeklyftor.