Skip to main content
Ugnsbakad lax

Ugnsbakad lax

med rostade rotfrukter och frisk citronmajo
4.5(791)
Kalorier
740 kcal
Protein
33.4g protein
Tillagningstid
35 minuter
Difficulty
Medel
Allergener:
  • Fisk
  • Senap
  • Ägg
  • Kan innehålla spår av allergener
  • Nötter
  • Jordnötter
  • Sesam
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

50 g

Grönkål, skuren

300 g

Potatis

300 g

Rotfruktsmix

1 st

Morot

10 g

Pumpakärnor

(Kan innehålla spår av: Nötter, Jordnötter, Sesam)

250 g

Laxfilé

(Innehåller: Fisk)

25 g

Majonnäs

(Innehåller: Senap, Ägg)

40 g

Aioli

(Innehåller: Senap, Ägg)

Energi (kJ)3098 kJ
Energi (kcal)740 kcal
Fett44.4 g
varav mättat6.3 g
Kolhydrater54.3 g
varav socker14.3 g
Kostfiber9.2 g
Protein33.4 g
Salt0.7 g
Potassium0.5 mg
Iron0.5 mg
Bakplåt

Instruktioner

Förbered rotfrukter
1

Sätt ugnen på 220°C/200°C varmluft. Skala och tärna potatis, morot, palsternacka och rödbeta i 2 cm stora bitar.

Rosta rotfrukter
2

Placera rotfrukter på en plåt med bakplåtspapper och blanda med lite olivolja*, salt* och peppar*. Rosta i ugnen i 20-25 min, eller tills mjuka.

Ugnsbaka lax
3

Placera lax på en plåt med bakplåtspapper. Krydda på båda sidorna med salt* och peppar*. Spraya eller pensla på olivolja*. Baka i ugnen i 10-12 min eller tills laxen är genomstekt. TIPS: Laxen är färdiglagad när köttet är ogenomskinligt i mitten.

Tillsätt grönkål och pumpafrön
4

När det återstår 8-10 min av rotfrukternas baktid - strö över grönkål och pumpafrön, och blanda väl.

Blanda majonnäs och aioli
5

Blanda majonnäs och aioli i en skål. Smaka av med salt* och peppar*.

Servera
6

Lägg upp rostade rotfrukter på tallrikar, toppa med ugnsbakad lax och servera med aioli.