Skip to main content
Stekt sesamris

Stekt sesamris

med haricots verts, stekt ägg och srirachamajo (Obs! Ägg är en skafferivara)
4.0(1,2 tn)
Kalorier
646 kcal
Protein
18.9g protein
Tillagningstid
25 minuter
Difficulty
Medel
Allergener:
  • Vete
  • Soja
  • Gluten
  • Ägg
  • Senap
  • Sulfiter
  • Sesam
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

25

Sojasås

(Innehåller: Vete, Soja, Gluten)

1

Pak choi

150

Basmatiris

2

Morot

150

Haricots verts

1

Salladslök

2

Vitlöksklyfta

1

Koriander

50

Srirachamajonnäs

(Innehåller: Ägg, Senap)

75

Asiatisk woksås

(Innehåller: Gluten, Sulfiter, Vete, Sesam, Soja)

10

Sesamfrön

Ingår inte i din leverans

2

Ägg (steg 5)

3

Vatten (steg 1)

¼

Salt (steg 1)

Energi (kcal)646 kcal
Energi (kJ)2703 kJ
Fett24.3 g
varav mättat3.4 g
Kolhydrater86.2 g
varav socker21 g
Protein18.9 g
Salt5.1 g
Stekpanna
Kastrull

Instruktioner

Koka ris
1

Koka upp en medelstor kastrull med vatten* [3 dl | 6 dl]. Rör i ris och salt* [1/4 tsk | 1/2 tsk], sänk till låg värme och sjud under lock i 8 min. OBS: Riset kokas färdigt i steg 4!

Förbered grönsaker
2

Riv halva moroten (oskalad) i långa band med en potatisskalare och finhacka resten. Grovhacka pak choi. Skär haricots verts i tre delar. Skiva salladslök tunt. Finhacka eller pressa vitlök. Grovhacka koriander.

Blanda dressing
3

Hetta upp en skvätt olivolja* i en stor stekpanna på medelhög värme. Stek morot, pak choi och salladslök (spara lite till garnering) i 4-5 min. Blanda srirachamajonnäs med en liten skvätt vatten* till en flytande konsistens i en liten skål.

Tillsätt grönsaker & ris
4

Tillsätt haricots verts, vitlök, sojasås, asiatisk woksås och en skvätt vatten* till stekpannan. Stek i ytterligare 2-3 min. Tillsätt ris och koka under omrörning i 2 min, eller tills riset är mjukt.

Stek ägg
5

Hetta upp en skvätt olivolja* i en stor stekpanna på medelhög värme. Tillsätt hälften av sesamfröna och knäck ägg* [2 st | 4 st] ovanpå. Stek tills äggvitan har stelnat och gulan är som du vill ha den, 4-5 min.

Servera
6

Lägg upp stekt ris i skålar och toppa med stekta ägg och morotsband. Ringla över srirachamajonnäs och garnera med koriander, resterande salladslök och sesamfrön.