Skip to main content
Snabb mexikansk paneerbowl

Snabb mexikansk paneerbowl

med majssalsa och knapriga tortillachips
Recipe Development Team
Recipe Development TeamUppdaterad den November 09, 2026
Spara upp till 1039 kr på dina första 5 kassar
Spara upp till 1039 kr på dina första 5 kassar
Kalorier
: 
949 kcal
Protein
: 
37.5g protein
Totalt
: 
15 minuter
Difficulty
: 
Lätt
Allergener:
  • Mjölk
  • Mjölk
  • Kan innehålla spår av allergener

Gör middagsupplevelsen till en riktig fiesta med vår mexikanska halloumibowl! Den texmexkryddade halloumin serveras på en bädd av kokt ris tillsammans med en härligt färgglad majssalsa, tortillachips och en klick gräddfil. Snabbt, enkelt och gott!

Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

150 g

Majs

½ st

Lök

250 g

Körsbärstomater

1 st

Citrusfrukt

75 ml

Gräddfil

(Innehåller: Mjölk)

5 g

Tex-Mex

1 st

Tortillachips

(Kan innehålla spår av: Mjölk)

150 g

Basmatiris

200 g

Paneer

(Innehåller: Mjölk)

1 st

Koriander

Ingår inte i din leverans

3 dl

Vatten till ris

½ tsk

Salt till ris

¼ tsk

Salt till sallad

½ msk

Olja till sallad

¼ tsk

Salt till vegoprotein

Energi (kJ)3969 kJ
Energi (kcal)949 kcal
Fett41.5 g
varav mättat18.9 g
Kolhydrater111.9 g
varav socker14.5 g
Kostfiber8.1 g
Protein37.5 g
Salt5.1 g
Potassium533.1 mg
Calcium34.7 mg
Iron0.9 mg
På grund av de olika leverantörerna vi köper våra produkter från, kan näringsfakta per måltid variera från hemsidan till vad som tas emot i din box.

Instruktioner

Koka ris
1

Koka upp en medelstor kastrull med vatten.

Rör i ris och salt, sänk till medellåg värme och sjud under lock i 10 min. 

Ta av kastrullen från värme och låt vila tills servering. 

TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!

Blanda salsa
2

Under tiden, finhacka lök.

Halvera körsbärstomater.

Häll av majs.

Halvera citrusfrukt.

Blanda lök, tomat, majs, en skvätt citrussaft, salt och olivolja i en stor skål.

Riv korianderblad i grova bitar, vänd ner i skålen och ställ åt sidan.

Stek paneer
3

Skär paneer i tunna skivor (2 per person) och krydda med Tex-Mex.

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme. 

Stek paneer i 2–3 min per sida, eller tills gyllene.

Servera
4

Lägg upp ris i djupa tallrikar och toppa med paneer och majssalsa.

Servera med en klick gräddfil och tortillachips.

Meal right image

Upptäck liknande recept

Meal left image

De högst bedömda middagsrecepten

Utforska de senaste recepten