Skip to main content
Hoisinglaserad pulled pork i bao-bröd

Hoisinglaserad pulled pork i bao-bröd

med sesamrostad grönsaks- och nudelsallad
Rabatt + kvarnset från Peugeot
Kalorier
693 kcal
Protein
42.6g protein
Tillagningstid
30 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Gluten
  • Vete
  • Sesam
  • Soja
  • Blötdjur
  • Jordnötter
  • Kan innehålla spår av allergener
  • Sesam
  • Nötter
  • Jordnötter
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

220 g

Udonnudlar

(Innehåller: Gluten, Vete)

300 g

Pulled pork

50 g

Umamisås

(Innehåller: Gluten, Vete, Sesam, Soja, Blötdjur)

30 g

Hoisinsås

(Innehåller: Gluten, Vete, Sesam, Soja)

1 st

Gurka

1 st

Morot

1 st

Salladslök

20 g

Saltade jordnötter

(Innehåller: Jordnötter Kan innehålla spår av: Sesam, Nötter)

20 g

Sesamfrön

(Innehåller: Sesam Kan innehålla spår av: Nötter, Jordnötter)

250 g

Broccoli

100 g

Spetskål

20 g

Asiatisk dressing

(Innehåller: Gluten, Vete, Sesam, Soja)

8 st

Bao-bröd

Ingår inte i din leverans

¼ tsk

Salt till grönsaker

Energi (kJ)2898 kJ
Energi (kcal)693 kcal
Fett32.2 g
varav mättat8.4 g
Kolhydrater55.4 g
varav socker21.1 g
Kostfiber11.3 g
Protein42.6 g
Kolesterol0.3 mg
Salt6.2 g
Trans Fat0.1 g
Potassium486.7 mg
Calcium87.8 mg
Iron2 mg

Instruktioner

Rosta grönsaker
1

Värm ugnen till 240 °C/220 °C (varmluft).

Koka upp vatten i en medelstor kastrull om du inte har en mikrovågsugn. 

Skär broccolibuketter och stjälken i 2 cm stora bitar.

Halvera spetskål och grovhacka den i 2 cm stora bitar. Släng roten.

Placera broccoli och spetskål på en plåt med bakplåtspapper. Blanda med en skvätt olivolja, salt och en nypa peppar. 

Rosta i ugnen i 10–12 min, eller tills mjuka.

Laga pulled pork
2

Placera kött, sky från förpackningen, umamisås och hoisinsås i en kastrull med lock.

Hetta upp kastrullen på medelvärme och låt sjuda under lock i 10–12 min.

Använd 2 gafflar för att riva tills köttet är helt strimlat.

Förbered råvaror
3

Koka upp en stor kastrull med saltat vatten.

Skär gurka och salladslök i tunna skivor.

Riv morot grovt.

Placera påsen med jordnötter på en plan yta. Krossa dem sedan genom att banka dem med botten av en stekpanna.

TIPS: Vattnet ska vara lika salt som havsvatten.

Koka nudlar
4

Koka nudlar i 1 min, eller tills genomvarma.

Häll av vattnet och vänd nudlar med en skvätt olivolja.

Värm bao-bröd
5

Klipp ett hål i vardera sida av paketet med bao-bröd och värm på full effekt i mikron i 40 sek, eller placera bröden i en sil och ånga under lock över det kokande vattnet i 3–5 min.

Vänd färdigrostade grönsaker med nudlar, sesamfrön och asiatisk dressing.

TIPS: För bästa resultat, ånga bröden precis innan servering, så de håller sig varma och mjuka.

Servera
6

Fyll bao-bröd med pulled pork, gurka, morot och jordnötter.

Servera resterande gurka och morot vid sidan av.

Lägg upp nudelsallad i en skål och toppa med salladslök.