Skip to main content
Satay curry

Satay curry

med gröna linser, chilistekt pak choi och vitlöksris
4.0(1,2 tn)
Spara upp till 1099 kr på dina 5 första kassar
Kalorier
844 kcal
Protein
32.3g protein
Tillagningstid
25 minuter
Difficulty
Medel
Allergener:
  • Vete
  • Soja
  • Gluten
  • Jordnötter
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

150

Jasminris

½

Ingefära

1

Vitlöksklyfta

1

Pak choi

1

Paprika

½

Lök

1

Ekologisk lime

20

Cashewnötter

½

Chili

1

Gröna linser

4

Ga-Laksa

200

Kokosmjölk

25

Sojasås

(Innehåller: Vete, Soja, Gluten)

1

Salladslök

20

Jordnötter

25

Jordnötssmör

(Innehåller: Jordnötter)

Ingår inte i din leverans

¼

Salt (steg 1)

3

Vatten (steg 1)

Smör (steg 1)

Energi (kcal)844 kcal
Energi (kJ)3532 kJ
Fett30.8 g
varav mättat18 g
Kolhydrater102.9 g
varav socker13.7 g
Protein32.3 g
Salt4.2 g
Stekpanna
Kastrull

Instruktioner

Koka vitlöksris
1

Finhacka eller pressa vitlök. Skala och finhacka ingefära [1/2 st, 2P]. Hetta upp en klick smör* och en skvätt olivolja* i en medelstor kastrull på medelhög värme. Fräs vitlök och ingefära i 1-2 min. Tillsätt vatten* [3 dl | 6 dl] och koka upp. Tillsätt ris och salt* [1/4 tsk | 1/2 tsk], sänk till låg värme och sjud under lock i 12 min. Ta av från värme och låt vila under lock i 10 min tills riset är mjukt och vattnet har absorberats. 

Förbered råvaror
2

Skär pak choi i kvartar på längden. Grovhacka cashewnötter. Kärna ur och skär paprika i tunna strimlor. Skär rödlök [1/2 st, 2P] i tunna skivor. Grovhacka jordnötter. Skär lime i klyftor. Halvera, kärna ur och skiva chili [1/2 st, 2P] tunt.

Stek pak choi
3

Hetta upp en skvätt olivolja* i en stekpanna på medelhög värme. Fräs cashewnötter, pak choi och chili i 3-4 min under omrörning. Ställ åt sidan i en skål täckt med folie.

Fräs linser
4

Skölj linser. Hetta upp en skvätt olivolja* i samma stekpanna. Fräs paprika, jordnötter, rödlök, linser och Ga-Laksa i 2-3 min.

Koka satay curry
5

Tillsätt jordnötssmör, kokosmjölk och sojasås till stekpannan. Sjud i 5 min, och se till att jordnötssmöret löses upp. Smaka av med en generös skvätt limejuice, salt* och peppar*.

Servera
6

Lägg upp ris och linser i djupa skålar. Toppa med chilistekt pak choi.