Skip to main content
Ponzuglaserad lax

Ponzuglaserad lax

med ingefärsris och svart sesammajonnäs
4.5(1,1 tn)
Kalorier
765 kcal
Protein
33.1g protein
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Fisk
  • Vete
  • Soja
  • Gluten
  • Sulfiter
  • Senap
  • Sesam
  • Ägg
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

1

Vitlöksklyfta

½

Ingefära

150

Jasminris

1

Pak choi

1

Morot

1

Gurka

250

Laxfilé

(Innehåller: Fisk)

15

Ponzudressing

(Innehåller: Vete, Soja, Gluten, Sulfiter)

50

Svart sesammajonnäs

(Innehåller: Senap, Soja, Gluten, Vete, Sesam, Ägg)

Ingår inte i din leverans

3

Vatten (steg 1)

½

Salt (steg 1)

½

Olivolja (steg 1)

¼

Socker (steg 2)

¼

Salt (steg 4)

Energi (kcal)765 kcal
Energi (kJ)3201 kJ
Fett39.2 g
varav mättat6.7 g
Kolhydrater69.6 g
varav socker8.1 g
Protein33.1 g
Salt3.7 g
Rivjärn
Stekpanna
Kastrull

Instruktioner

Koka ingefärsris
1

Riv ingefära [1/2 st, 2P].

Hetta upp en skvätt olivolja [1/2 msk I 1 msk] i en stor kastrull på medelvärme.

Fräs ingefära i 1-2 min. 

Tillsätt vatten [3 dl | 6 dl] och koka upp.

Rör i ris och salt [½ tsk | 1 tsk], sänk till låg värme och sjud under lock i 10 min.

Ta av från värme och låt vila under lock i 10 min.

Krydda gurka
2

Skär gurka i tunna skivor och placera dem i en skål. Krydda med en nypa salt och socker [1/4 tsk | ½ tsk]i en skål, och ställ åt sidan. 

Stek lax
3

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme. Dutta lax torr med hushållspapper, krydda med en nypa salt på varje sida.

Stek lax med skinnsidan ner i 3-4 min.

Vänd den och stek i 3-5 min, eller tills laxen är genomstekt. Lägg över till en tallrik och täck med folie för att hålla på värmen.

TIPS: Laxen är färdiglagad när köttet är ogenomskinligt i mitten.

Stek grönsaker
4

Finhacka eller pressa vitlök. 

Grovhacka pak choi.

Riv morot (oskalad). 

Hetta upp en skvätt olivolja på medelhög värme i stekpannan. 

Stek pak choi, morot och vitlök i 3-4 min, tills något mjukare. Krydda med salt [1/4 tsk | ½ tsk] och peppar.

Pressa ur vätska
5

Pressa ur vätska från gurka med händerna.

Servera
6

Lägg upp ingefärsris i skålar.

Toppa med stekta grönsaker, gurka och lax.

Ringla ponzudressing över laxen.

Servera med en klick sesammajonnäs.