Skip to main content
Helbakad halloumi

Helbakad halloumi

med ratatouille, persilja och bulgur
4.0(618)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamUppdaterad den June 15, 2026
Spara upp till 1039 kr på dina första 5 kassar
Kalorier
581 kcal
Protein
32.9g protein
Tillagningstid
35 minuter
Difficulty
Medel
Allergener:
  • Vete
  • Gluten
  • Ägg
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

½

Zucchini

½

Aubergine

1

Paprika

2

Tomat

1

Lök

2

Vitlöksklyfta

½

Rosmarin

2

Medelhavets Pärla

200

Halloumi

85

Bulgur

(Innehåller: Vete, Gluten)

1

Bladpersilja

Kruspersilja

4

Mamas Favorit

(Innehåller: Ägg)

Ingår inte i din leverans

4

Vatten (steg 3)

Energi (kcal)581 kcal
Energi (kJ)2432 kJ
Fett25.9 g
varav mättat15.9 g
Kolhydrater44.3 g
varav socker15.8 g
Protein32.9 g
Salt2.9 g
Bakplåt
Stekpanna
Ugnsform
Kastrull

Instruktioner

Baka grönsaker
1

Sätt ugnen på to 220°C/200°C (varmluft). Tärna zucchini [½ st, 2P], aubergine [½ st, 2P], paprika och tomat i 2 cm stora bitar. Skär rödlök i 1 cm breda klyftor. Plocka och finhacka rosmarinblad [1/2 kvist | 1 kvist]. Finhacka eller pressa vitlök. Blanda grönsaker, rosmarin, vitlök, Mamas favorit, en generös skvätt olivolja*, salt* och peppar* i en ugnsform. Baka i ugnen i 20-25 min. Vänd grönsaker efter halva tiden.

Tillaga halloumi
2

Gnid in halloumi med Medelhavets Pärla [½ paket, 2P]. Hetta upp en skvätt olivolja* i en stor stekpanna på hög värme. Stek halloumi i 1 min på varje sida, eller tills brynt. Lägg över till en plåt med bakplåtspapper och baka i 15-17 min.

Koka bulgur
3

Koka upp en medelstor kastrull med saltat vatten* [4 dl | 8 dl]. Tillsätt bulgur och koka i 9-10 min eller tills ‘al dente'. Häll av vattnet och lägg tillbaka bulgur i kastrullen. TIPS: Vattnet ska vara lika salt som havsvatten.

Hacka persilja
4

Grovhacka persilja.

Blanda bulgur
5

Blanda färdig bulgur med persilja (spara lite till garnering), en nypa salt* och peppar* i kastrullen. Tillsätt även en skvätt olivolja* om du önskar. Skär bakad halloumi i tunna strimlor.

Servera
6

Lägg upp bulgur i skålar. Toppa med rostade grönsaker och halloumistrimlor. Garnera med resterande persilja.