Skip to main content
Fläskköttbullar i gräslökssås

Fläskköttbullar i gräslökssås

med krispiga pommes och haricots verts
4.5(121)
Kalorier
757 kcal
Protein
30.3g protein
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Mjölk
  • Gluten
  • Vete
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

250 g

Fläskfärs

75 ml

Crème fraiche

(Innehåller: Mjölk)

4 g

Kycklingbuljong

12.5 g

Ströbröd

(Innehåller: Gluten, Vete)

500 g

Potatis

1 st

Vitlöksklyfta

1 portionspåse

Gräslök

½ g

Torkad oregano

150 g

Haricots verts

Ingår inte i din leverans

½ tsk

Salt till potatis

1

Ägg till köttbullar

¼ tsk

Salt till köttbullar

¼ tsk

Salt till grönsaker

1 msk

Smör till stekning

½ dl

Vatten till sås

¼ tsk

Salt till sås

Energi (kJ)3168 kJ
Energi (kcal)757 kcal
Fett50.4 g
varav mättat24 g
Kolhydrater55.4 g
varav socker6.4 g
Kostfiber5.4 g
Protein30.3 g
Kolesterol0.1 mg
Salt4.5 g
Potassium1150 mg
Calcium0.4 mg

Instruktioner

Rosta pommes
1

Värm ugnen till 240 °C/220 °C (varmluft).

Skär potatis (oskalad) i 1 cm tunna pommes och placera dem på en plåt med bakplåtspapper.

Blanda med olivolja, salt och en nypa peppar.

Rosta i ugnen i 25–35 min, eller tills gyllene och mjuka.

TIPS: Använd fler plåtar om det blir för trångt.

Ugnsstek köttbullar
2

Blanda fläskfärs, ägg, ströbröd, oregano och salt i en stor skål.

Rulla färsen till köttbullar (4 per person) med fuktiga händer och placera dem på en plåt med bakplåtspapper.

Tillaga i ugnen i 10–12 min, eller tills brynta och genomstekta, när det återstår 15 min av potatisens tillagningstid.

VIKTIGT: Köttbullar är färdiglagade när de inte längre är rosa i mitten.

Förbered grönsaker
3

Under tiden, finhacka gräslök.

Finhacka eller pressa vitlök.

Ansa haricots verts.

Stek haricots verts
4

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek haricots verts och salt i 3–4 min, eller tills mjuka. Ställ åt sidan på en tallrik och håll varma.

TIPS: Tillsätt en skvätt vatten i pannan för att påskynda tillagningsprocessen.

Laga sås
5

Hetta upp smör i samma stekpanna på medelvärme.

Fräs vitlök i 30 sek.

Tillsätt kycklingbuljong, crème fraiche, vatten, salt och en nypa peppar och sjud i 2 min, tills något tjocknat.

Rör ner gräslök precis innan servering.

Servera
6

Lägg upp pommes, haricots verts och köttbullar på tallrikar.

Toppa köttbullar med gräslökssås.