Skip to main content
Fiskfrikadeller med remouladsås

Fiskfrikadeller med remouladsås

och krispig grönsallad
Spara upp till 1039 kr på dina första 5 kassar
Kalorier
774 kcal
Protein
45.3g protein
Tillagningstid
30 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Fisk
  • Gluten
  • Vete
  • Ägg
  • Senap
  • Sulfiter
  • Nötter
  • Jordnötter
  • Kan innehålla spår av allergener
  • Sesam
Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.
Antal portioner

500 g

Potatis

250 g

Kolja

(Innehåller: Fisk)

2 g

Citronpeppar

1 st

Gräslök

25 g

Ströbröd

(Innehåller: Gluten, Vete)

20 g

Solroskärnor

(Kan innehålla spår av: Nötter, Jordnötter, Sesam)

1 st

Citrusfrukt

150 g

Remouladsås

(Innehåller: Ägg, Senap)

½ st

Sallad

12 ml

Vitvinsvinäger

(Innehåller: Sulfiter)

1 st

Morot

½ st

Gurka

Ingår inte i din leverans

½ tsk

Salt till potatis

1 st

Ägg till fiskkakor

1 msk

Mjöl till fiskkakor

¼ tsk

Salt till fiskkakor

½ msk

Olja till stekning

1 msk

Olja till sallad

¼ tsk

Salt till sallad

Energi (kJ)3239 kJ
Energi (kcal)774 kcal
Fett33.1 g
varav mättat4.3 g
Kolhydrater75.7 g
varav socker14.8 g
Kostfiber13.4 g
Protein45.3 g
Kolesterol0.1 mg
Salt3.5 g
Potassium1616.1 mg
Calcium76 mg
Iron1.4 mg

Instruktioner

Rosta pommes
1

Värm ugnen till 240 °C/220 °C (varmluft).

Skär potatis (oskalad) i 1 cm tunna pommes och placera dem på en plåt med bakplåtspapper. Blanda med en skvätt olivolja, salt och en nypa peppar.

Rosta i ugnen i 25–35 min, eller tills gyllene och mjuka.

TIPS: Använd fler plåtar om det blir för trångt.

Förbered råvaror
2

Under tiden, ansa sallad och separera salladsbladen.

Skär citrusfrukt i klyftor.

Skär morot (oskalad) och gurka i 1 cm tunna stavar.

Gör fiskfrikadeller
3

Finhacka gräslök och fisk.

Blanda fisk, gräslök, citronpeppar, ägg, mjöl, ströbröd, salt och en nypa peppar i en stor skål.

Forma smeten till biffar med fuktiga händer (2–3 per person).

TIPS: 1) Gör inte fiskfrikadellerna för tunna, eftersom det blir svårare att få dem att hänga ihop. 2) Använd en separat skärbräda när du skär rå fisk.

Stek fiskfrikadeller
4

Hetta upp olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek fiskfrikadeller i 2–3 min per sida, eller tills gyllene och genomstekta.

TIPS: Fisken är klar när fiskköttet är ogenomskinligt och lätt faller isär.

Blanda sallad
5

Blanda olivolja, vitvinsvinäger och en nypa salt och peppar i en stor skål.

Vänd ner sallad i skålen.

Servera
6

Lägg upp fiskfrikadeller, pommes och sallad på tallrikar.

Toppa salladen med solroskärnor.

Servera med en klick remouladsås och citrusfrukt i klyftor.

Servera gurk- och morotsstavar i en skål vid sidan av.