Skip to main content
BBQ-burgare med pulled chicken och klyftpotatis

BBQ-burgare med pulled chicken och klyftpotatis

Bygg din egen - ät tillsammans
Spara upp till 1099 kr på dina 5 första kassar
Kalorier
864 kcal
Protein
46.5g protein
Tillagningstid
30 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Sulfiter
  • Ägg
  • Gluten
  • Mjölk
  • Vete
  • Senap
  • Kan innehålla spår av allergener
  • Sesam
  • Soja
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

300 g

Potatis

1 st

Tomat

1 st

Morot

1 st

Lök

300 g

Kycklingbröstfilé, BBQ-marinerad

1 st

Citrusfrukt

4 g

Ay Cajun-ba

(Innehåller: Sulfiter)

2 st

Briochebröd

(Innehåller: Ägg, Gluten, Mjölk, Vete Kan innehålla spår av: Sesam, Soja)

75 g

Rödkål, förskuren

25 g

Majonnäs

(Innehåller: Senap, Ägg)

15 g

Senap

(Innehåller: Senap)

75 g

Yoghurt

(Innehåller: Mjölk)

Ingår inte i din leverans

½ tsk

Salt till potatis

¼ tsk

Salt till kött

1 msk

Olja till sallad

Energi (kJ)3617 kJ
Energi (kcal)864 kcal
Fett36.2 g
varav mättat7.6 g
Kolhydrater90.5 g
varav socker19.9 g
Kostfiber9.7 g
Protein46.5 g
Salt5.4 g
Trans Fat0.1 g
Potassium1138.9 mg
Calcium60.7 mg
Iron0.6 mg

Instruktioner

Ugnsrosta potatis
1

Värm ugnen till 240 °C/220 °C (varmluft).

Skär potatis (oskalad) i klyftor och placera dem på en plåt med bakplåtspapper. Blanda med en skvätt olivolja, salt och en nypa peppar. 

Rosta i ugnen i 25–35 min, eller tills gyllene.

TIPS: Använd fler plåtar om det blir för trångt.

Förbered råvaror
2

Halvera lök och skär den i tunna skivor.

Skär tomat i tunna skivor.

Riv morot (oskalad) grovt.

Halvera citrusfrukt.

Stek kyckling
3

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme. 

Stek lök i 3–4 min, tills lätt genomskinligt.

Lägg över i en liten skål.

Tillsätt kyckling i stekpannan. Krydda med salt och Ay Cajun-ba och stek i 2 min per sida, eller tills brynt.

Sänk till medelvärme och stek kyckling i ytterligare 2–3 min per sida, eller tills genomstekt. 

TIPS: Kycklingen är färdiglagad när köttet inte längre är rosa i mitten.

VIKTIGT: Tvätta händer och köksredskap noggrant efter hantering av rå kyckling. 

Smaksätt kyckling
4

Använd två gafflar för att riva den färdiga kycklingen i mindre bitar.

Blanda kycklingen med stekt lök och en skvätt citrussaft.

Gör sallad och dressing
5

Under tiden, dela bröd på mitten och placera dem direkt på ugnsgallret.

Värm i ugnen i 3–4 min, eller tills uppvärmda. 

Blanda morot, kål, olivolja och en skvätt citrussaft i en stor skål.

Blanda yoghurt, senap och en nypa salt i en liten skål.

Servera
6

Lägg upp tomat, pulled chicken och sallad i skålar.

Låt alla bygga sin egen burgare.

Servera klyftpotatis vid sidan av, med senapsdressing till de vuxna och majonnäs till barnen. 

Servera med resterande sallad.