Skip to main content
Vegetarisk tarte flambée

Vegetarisk tarte flambée

med stekt purjolök och äppel-och rucolasallad
4.0(61)
Rabatt + kvarnset från Peugeot
Kalorier
788 kcal
Protein
25.6g protein
Tillagningstid
35 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Vete
  • Gluten
  • Mjölk
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

1

Pizzadeg

(Innehåller: Vete, Gluten)

1

Zucchini

½

Purjolök

100

Mornaysås

(Innehåller: Mjölk)

½

Basilika

50

Riven mozzarella

(Innehåller: Mjölk)

1

Vitlöksklyfta

1

Lök

40

Rucola

½

Äpple

Ingår inte i din leverans

½

Salt (steg 3)

½

Olivolja (steg 5)

Energi (kcal)788 kcal
Energi (kJ)3297 kJ
Fett22.9 g
varav mättat8.6 g
Kolhydrater104 g
varav socker12.9 g
Protein25.6 g
Salt5.4 g
Bakplåt
Stekpanna

Instruktioner

Rosta zucchini
1

Sätt ugnen på 240°C/220°C varmluft.

Skär zucchini i 1 cm tunna skivor, och placera dem i ett lager på en plåt med bakplåtspapper. Blanda med lite olivolja, en nypa salt och peppar.

Rosta i 10 min, tills lätt mjuka.

TIPS: Använd 2 plåtar till 4P.

Förbered råvaror
2

Skär lök i tunna skivor.

Halvera purjolök [1/2 st, 2P] på längden och skär den i tunna skivor på bredden.

Riv av basilikablad [1/2 st, 2P].

Finhacka eller pressa vitlök.

Halvera, kärna ur och skär äpple [1/2 st, 2P] i tunna skivor. 

Blanda mornaysås och vitlök i en liten skål. 

Stek purjolök och lök
3

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelvärme.

Stek purjolök och lök med salt [1/2 tsk | 1 tsk] och peppar i 3-4 min, tills lätt mjuka.

Baka tarte flambée
4

Lägg över färdigrostad zucchini på en tallrik.

Rulla försiktigt ut pizzadegen (och medföljande bakplåtspapper) på plåten du använde till zucchinin, och bre på mornay-vitlökssås. 

Toppa med purjolök, lök, zucchini och mozzarella.

Baka i ugnen i 10-13 min, tills degen är gyllene och osten bubblar.

Förbered sallad
5

Skölj rucola.

Blanda äpple, rucola, olivolja [1/2 msk | 1 msk] och en nypa salt i en medelstor skål.

Servera
6

Toppa tarte flambée med färsk basilika och en handfull äppel-och rucolasallad.

Servera med resterande sallad.