Skip to main content
Vegetarisk pastagratäng

Vegetarisk pastagratäng

med röda linser och zucchinisallad
4.0(279)
Kalorier
971 kcal
Protein
43.8g protein
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Vete
  • Gluten
  • Mjölk
  • Ägg
  • Selleri
  • Soja
  • Soja
  • Kan innehålla spår av allergener
  • Gluten
  • Ägg
  • Mjölk
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

1 paket

Rigatoni

(Innehåller: Soja, Kan innehålla spår av allergener, Vete, Gluten)

1 st

Lök

100 g

Röda linser

(Innehåller: Kan innehålla spår av allergener, Gluten)

50 g

Riven gouda

(Innehåller: Mjölk)

20 g

Finriven ost

(Innehåller: Ägg, Mjölk, Kan innehålla spår av allergener, Mjölk, Ägg)

½ burk

Tomatpuré

4 g

Buljong

(Innehåller: Selleri)

12.5 ml

Sojasås

(Innehåller: Vete, Soja, Gluten)

4 g

Vitlöksflörter

1 paket

Krossade tomater

½ st

Zucchini

1 portionspåse

Basilika

Ingår inte i din leverans

2 dl

Vatten (steg 2)

¼ tsk

Salt (steg 2)

1 msk

Olivolja (steg 2)

1 msk

Smör (steg 4)

1 msk

Vetemjöl (steg 4)

10 msk

Mjölk (steg 4)

¼ tsk

Salt (steg 4)

½ msk

Olivolja (steg 5)

Energi (kJ)4063 kJ
Energi (kcal)971 kcal
Fett34.5 g
varav mättat15.3 g
Kolhydrater118 g
varav socker21.2 g
Kostfiber15.9 g
Protein43.8 g
Salt6.6 g
Calcium0.5 mg
Ugnsform
Kastrull

Instruktioner

Förbered råvaror
1

Värm ugnen till 220°C/200°C (varmluft).

Koka upp en stor kastrull med saltat vatten.

Finhacka lök.

Skölj linser.

TIPS: Kokvattnet ska vara lika salt som havsvatten.

Laga linssås
2

Hetta upp olivolja [1 msk | 2 msk] i en stor kastrull på medelhög värme.

Stek lök i 2–3 min, eller tills gyllene.

Tillsätt tomatpuré [1/2 burk, 2P], krossade tomater, vatten [2 dl | 4 dl], linser, grönsaksbuljong, sojasås [1/2 paket, 2P], Vitlöksflörter, salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] och en nypa peppar.

Sänk till medelvärme och sjud under lock i 15–20 min, eller tills linserna är mjuka.

Koka pasta
3

Under tiden, koka pasta i 5–7 min.

Häll av vatten och häll pasta i en ugnsform.

TIPS: Pasta lagas färdigt i steg 5.

Laga bechamelsås
4

Smält smör [1 msk | 2 msk] på medelhög värme i kastrullen som användes till pastan.

Tillsätt mjöl [1 msk | 2 msk] och rör tills en pasta har formats.

Tillsätt mjölk [2 dl | 4 dl] lite i taget och vispa i 3–4 min, eller tills såsen tjocknar.

Tillsätt finriven ost, salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] och peppar och rör om tills osten smälter.

Ugnsbaka gratäng
5

Rör ned linssås i ugnsformen med pasta.

Täck med bechamelsås och toppa med gouda.

Ugnsbaka i 10–12 min, eller tills osten har fått färg och pastan är mjuk.

Under tiden, skala zucchini [1/2 st, 2P] i långa band med en potatisskalare.

Riv av basilikablad.

Blanda zucchini, basilika, olivolja [1/2 msk | 1 msk], en nypa salt och peppar i en medelstor skål.

Servera
6

Lägg upp gratäng på tallrikar och servera med zucchinisallad.