Skip to main content
Vegetarisk bön-naanizza

Vegetarisk bön-naanizza

med karamelliserad lök och rucolasallad
3.5(192)
Kalorier
940 kcal
Protein
32.7g protein
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Mjölk
  • Ägg
  • Sulfiter
  • Nötter
  • Jordnötter
  • Kan innehålla spår av allergener
  • Sesam
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

380 g

Cannelinibönor

2 st

Vitlöksklyfta

125 g

Körsbärstomater

½ st

Ekologisk citron

1 st

Basilika

20 g

Finriven ost

(Innehåller: Mjölk, Ägg)

2 st

Naanbröd

50 g

Mozzarella, strimlad

(Innehåller: Mjölk)

1 st

Lök

12 ml

Balsamvinäger

(Innehåller: Sulfiter)

1 st

Päron

40 g

Rucola

10 g

Solroskärnor

(Innehåller: Nötter, Jordnötter, Kan innehålla spår av allergener, Sesam)

Ingår inte i din leverans

½ msk

Olivolja (steg 4)

1.5 tsk

Socker (steg 4)

2 msk

Vatten (steg 4)

1 msk

Olivolja (steg 2)

2 msk

Vatten* (steg 2)

½ tsk

Salt (steg 2)

1 tsk

Socker (steg 5)

1 msk

Olivolja (steg 5)

Energi (kJ)3932 kJ
Energi (kcal)940 kcal
Fett39.5 g
varav mättat10 g
Kolhydrater100.7 g
varav socker23.6 g
Kostfiber16.8 g
Protein32.7 g
Salt4.7 g
Bakplåt
Stekpanna

Instruktioner

Förbered råvaror
1

Sätt ugnen på 240°C/220°C (varmluft). Skölj cannellinibönor i en sil under kallt vatten. Finhacka eller pressa vitlök. Halvera citron och körsbärstomater. Skölj rucola.

 

Mosa bönor & vatten
2

Mosa bönor och vatten* [2 msk | 4 msk] mjuka med en gaffel i en medelstor skål. Rör i vitlök, olivolja* [1 msk | 2 msk], salt* [1/2 tsk | 1 tsk], en nypa peppar* och hälften av osten.

 

Baka naanizza
3

Placera naanbröd på en plåt med bakplåtspapper. Bre bönmix på bröd, strö över mozzarella, och toppa med körsbärstomater. Baka naanizza i ugnen i 10-12 min, eller tills degen är gyllene och osten börjar att få färg. TIPS: Håll öga med naanizza, de kan lätt brännas vid.

 

Karamellisera lök
4

Skär rödlök i tunna skivor. Hetta upp olivolja* [1/2 msk | 1 msk] i en medelstor stekpanna på medelhög värme. Stek rödlök under omrörning i 5-6 min, tills mjuk. Rör i balsamvinäger, vatten* [2 msk | 4 msk], socker* [11/2 tsk | 3 tsk], en nypa salt*. Sjud i ytterligare 3-5 min, eller tills lätt karamelliserad.

 

Blanda vinägrett
5

Vispa ihop citronjuice [1 tsk | 2 tsk], socker* [1 tsk | 2 tsk], olivolja* [1 msk | 2 msk] och en nypa salt*. Smaka eventuellt av med mer citronjuice. Kärna ur och skiva päron tunt. Blanda rucola och päron med vinägretten precis innan servering. Toppa salladen med solrosfrön [1/2 paket, 2P] och resterande ost.

 

Servera
6

Ta ut bön-naanizza från ugnen och toppa den med karamelliserad lök. Toppa med rivna basilikablad, skär bön-naanizza i skivor och lägg upp på tallrikar. Servera med päron- och rucolasallad.