Skip to main content
Ugnsbakad lax

Ugnsbakad lax

med rostade rotfrukter och aioli
4.5(1,1 tn)
Kalorier
748 kcal
Protein
33.7g protein
Difficulty
Medel
Allergener:
  • Fisk
  • Senap
  • Ägg
  • Spelt
  • Jordnötter
  • Sesam
  • Vete
  • Havre
  • Nötter
  • Korn
  • Kamut
  • Råg
  • Kan innehålla spår av allergener
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

50 g

Grönkål, skuren

300 g

Potatis

2 st

Morot

1 paket

Pumpakärnor

(Kan innehålla spår av: Spelt, Jordnötter, Sesam, Vete, Havre, Nötter, Korn, Kamut, Råg)

250 g

Laxfilé

(Innehåller: Fisk)

25 g

Majonnäs

(Innehåller: Senap, Ägg)

40 g

Aioli

(Innehåller: Ägg, Senap)

1 st

Palsternacka

1 st

Rödbeta

Energi (kJ)3128 kJ
Energi (kcal)748 kcal
Fett44.6 g
varav mättat6.5 g
Kolhydrater56.5 g
varav socker19.2 g
Kostfiber10.8 g
Protein33.7 g
Salt0.6 g
Potassium0.5 mg
Bakplåt

Instruktioner

Förbered rotfrukter
1

Värm ugnen till 220°C/200°C (varmluft).

Tärna palsternacka, morot, rödbeta och potatis (oskalad) i 2 cm stora bitar.

 

Rosta rotfrukter
2

Placera rotfrukter på en plåt [2 plåtar, 4P] med bakplåtspapper. Blanda med olivolja, salt och peppar.

Rosta i ugnen i 20–30 min, eller tills mjuka och gyllene.

Ugnsbaka lax
3

Torka av lax med hushållspapper och krydda med en nypa salt.

Placera lax med skinnsidan ner på en ny plåt med bakplåtspapper och tillaga i ugnen i 10–12 min, eller tills laxen är genomstekt.

TIPS: Laxen är färdiglagad när köttet är ogenomskinligt i mitten.

Tillsätt grönkål och pumpakärnor
4

När det återstår 8–10 min av rotfrukternas baktid – strö över grönkål och pumpakärnor och blanda väl.

Blanda majonnäs
5

Blanda majonnäs, aioli, en nypa salt och peppar i en liten skål.

Servera
6

Lägg upp rostade rotfrukter på tallrikar och toppa med ugnsbakad lax.

Servera med majonnäs.