Skip to main content
Thailändsk pad horapa på fläskfärs

Thailändsk pad horapa på fläskfärs

med chili och haricots verts
Rabatt + kvarnset från Peugeot
Kalorier
775 kcal
Protein
31.8g protein
Tillagningstid
20 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Gluten
  • Sesam
  • Soja
  • Vete
  • Fisk
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

150 g

Jasminris

1 st

Lök

75 g

Asiatisk woksås

(Innehåller: Gluten, Sesam, Soja, Vete)

1 st

Chili

1 st

Vitlöksklyfta

150 g

Haricots verts

2 st

Morot

4 g

Buljong

250 g

Fläskfärs

15 g

Fisksås

(Innehåller: Fisk, Soja)

2 st

Thaibasilika

Ingår inte i din leverans

3 dl

Vatten till ris

½ tsk

Salt till ris

1 msk

Olja till stekning

½ dl

Vatten till sås

Energi (kJ)3242 kJ
Energi (kcal)775 kcal
Fett37.9 g
varav mättat13 g
Kolhydrater92 g
varav socker21.4 g
Kostfiber8.7 g
Protein31.8 g
Salt5.1 g
Potassium607.5 mg
Calcium94.5 mg
Iron1.1 mg
Stekpanna
Rivjärn
Kastrull

Instruktioner

Koka ris
1

Koka upp en medelstor kastrull med vatten.

Rör i ris och salt, sänk till medellåg värme och sjud under lock i 12 min. 

Ta av från värme och låt vila under lock i 10 min.

TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!  

Förbered grönsaker
2

Under tiden, riv morot (oskalad) grovt.

Finhacka eller pressa vitlök.

Skär lök i tunna skivor. 

Ansa och halvera haricots verts. 

Halvera, kärna ur och skär chili i tunna skivor.

Stek grönsaker
3

Hetta upp olivolja i en stor stekpanna på hög värme.

Stek haricots verts, lök och chili i 1–2 min. 

TIPS: Skippa chili eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.

Stek färs
4

Tillsätt färs och stek i 3–4 min, eller tills brynt. 

Tillsätt morot och vitlök och stek i ytterligare 1 min, tills väldoftande.

VIKTIGT: Köttfärsen är färdiglagad när den är genomstekt och utan inslag av rosa.

Laga sås
5

Tillsätt asiatisk woksås, fisksås, buljong och vatten till stekpannan. Sjud i 1 min.

Ta av från värmen och vänd ner thaibasilika.

Servera
6

Lägg upp ris i skålar och toppa med färs och grönsaker.

Denna veckas HelloFresh-recept du måste prova