Skip to main content
Cacio e pepe-inspirerad kyckling

Cacio e pepe-inspirerad kyckling

med potatismos och rucolasallad
4.0(51)
Spara upp till 1099 kr på dina 5 första kassar
Kalorier
785 kcal
Protein
47.3g protein
Tillagningstid
30 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Mjölk
  • Ägg
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

300 g

Kycklingbröstfilé

150 ml

Matlagningsgrädde

(Innehåller: Mjölk)

10 g

Kycklingfond

500 g

Potatis

1 st

Citrusfrukt

½ st

Bladpersilja

40 g

Rucola

20 g

Grana Padano, flingor

(Innehåller: Mjölk, Ägg)

Ingår inte i din leverans

3 msk

Mjölk till mos

½ tsk

Salt till mos

1 msk

Olja till stekning

¼ tsk

Salt till kött

1 dl

Vatten till sås

1 msk

Olja till sallad

¼ tsk

Salt till sallad

Energi (kJ)3284 kJ
Energi (kcal)785 kcal
Fett43.5 g
varav mättat21.7 g
Kolhydrater55.5 g
varav socker8.5 g
Kostfiber6.1 g
Protein47.3 g
Kolesterol9.8 mg
Salt3.2 g
Potassium164.1 mg
Calcium164.2 mg
Iron0.3 mg

Instruktioner

Laga mos
1

Koka upp en medelstor kastrull med saltat vatten.

Skala och tärna potatis i 2 cm stora bitar.

Koka potatis i 11–13 min, eller tills de enkelt kan delas med en kniv. Häll av vattnet och mosa potatis med mjölk, salt och en nypa peppar i kastrullen. Ställ åt sidan under lock.

TIPS: Tillsätt en klick smör för att göra moset extra krämigt.

Förbered råvaror
2

Under tiden, grovhacka persilja.

Skär citrusfrukt i klyftor.

Stek kyckling
3

Hetta upp olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Tillsätt kyckling och krydda med salt.

Stek i 2 min per sida, eller tills brynt.

Sänk till medelvärme och stek i ytterligare 2–3 min per sida, eller tills genomstekt. Lägg över kyckling på en tallrik och håll varm.

VIKTIGT: 1) Tvätta händer och köksredskap noggrant efter hantering av rå kyckling. 2) Den är färdiglagad när köttet inte längre är rosa i mitten.

Laga sås
4

Hetta upp samma stekpanna på medelhög värme.

Tillsätt matlagningsgrädde, vatten, riven ost, kycklingfond och en generös nypa peppar.

Koka upp och sänk till låg värme. Sjud i 2–3 min, tills tjocknat.

VIKTIGT: I det här receptet används halva mängden av vissa ingredienser – dubbelkolla ingredienslistan!

Blanda sallad
5

Blanda olivolja, salt och en nypa peppar i en stor skål.

Skölj rucola.

Vänd ner rucola i skålen med dressing precis före servering.

Servera
6

Lägg upp kyckling, potatismos och sallad på tallrikar.

Toppa kyckling och mos med sås och garnera med persilja och citrusfruktklyftor.