Skip to main content
Stekt havsabborre och citronsås
Stekt havsabborre och citronsås

Stekt havsabborre och citronsås

med krossad potatis och crème fraiche

Havsabborre är en utsökt fisk som passar perfekt till en helgmiddag med det lilla extra. Vi steker den gyllenbrun och serverar den med vitlöksdoftande haricots verts och krossad potatis som rostats med ett knaprigt osttäcke i ugnen och sedan toppas med crème fraiche, syltad rödlök och dill. En syrlig citronsås passar perfekt till den fylliga fisken.

Allergener:
Pesce
Celery
Milk
Schwefeldioxide und Sulfite
Egg

Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.

Tillagningstid35 minuter
35 minuter
NivåLätt

Ingredienser

Antal portioner

300 g

Havsabborre

½ st

Citron

4 g

Grönsaksbuljong

1 st

Schalottenlök

1 paket

Crème fraiche

½ st

Rödlök

12 ml

Vitvinsvinäger

1 portionspåse

Dill

20 g

Finriven ost

150 g

Haricots verts

1 st

Vitlöksklyfta

400 g

Småpotatis

Ingår inte i din leverans

½ tsk

Socker (steg 2)

1 dl

Vatten (steg 2)

1 msk

Vatten* (steg 2)

½ msk

Vetemjöl (steg 2)

1 msk

Smör (steg 4)

½ msk

Olivolja (steg 5)

Näringsvärden

Energi (kJ)2844 kJ
Energi (kcal)680 kcal
Fett36.2 g
varav mättat16.3 g
Kolhydrater43.3 g
varav socker8.8 g
Kostfiber6.1 g
Protein41.2 g
Salt1.6 g
Calcium0.5 mg

Köksredskap

Bakplåt
Stekpanna
Kastrull

Instruktioner

Rosta potatis
1

Värm ugnen till 240 °C/220 °C (varmluft).

Halvera potatis (oskalad) och placera dem med skärsidan neråt på en plåt [2 plåtar, 4P] med bakplåtspapper.

Blanda med olivolja, en nypa salt och peppar.

Rosta i ugnen i 25–35 min, eller tills gyllene.

Sylta rödlök
2

Skär rödlök [1/2 st, 2P] i tunna skivor.

Blanda vitvinsvinäger, socker [1/2 tsk | 1 tsk], vatten [1 msk | 2 msk] och en nypa salt i en liten skål. Vänd rödlök i lagen och ställ skålen åt sidan. Häll av lagen innan servering.

Skär citron [1/2 st, 2P] i klyftor.

Finhacka schalottenlök.

Vispa ihop vatten [1 dl | 2 dl], grönsaksbuljong, en generös skvätt citronsaft, mjöl [1/2 msk | 1 msk], en nypa salt och peppar i en liten skål tills klumpfritt.

Stek haricots verts
3

Finhacka eller pressa vitlök.

Ansa haricots verts.

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek haricots verts, vitlök och en nypa salt i 2–3 min, eller tills mjuka.

Ställ åt sidan på en tallrik under folie.

Laga sås
4

Ta ut potatis ur ugnen när 6–8 min återstår av tillagningstiden.

Krossa varje potatis lätt med undersidan av en skål eller en potatismosare.

Toppa potatis med riven ost och en skvätt olivolja och rosta återstående tid i ugnen, eller tills gyllene och krispiga.

Under tiden, smält smör [1 msk | 2 msk] i en medelstor kastrull på medelvärme. Stek schalottenlök i 1–2 min.

Tillsätt citronbuljong och sjud i 3–4 min, eller tills tjocknat.

Stek fisk
5

Torka av fisk med hushållspapper och krydda med en nypa salt.

Hetta upp olivolja [1/2 msk | 1 msk] i samma stekpanna på medelhög värme.

Stek fisk med skinnsidan ner i 2–3 min.

Vänd fisk och stek i ytterligare 1–2 min, eller tills genomstekt.

TIPS: Fisken är klar när fiskköttet är vitt/ogenomskinligt och lätt faller isär.

Servera
6

Lägg upp fisk, krossad potatis och haricots verts på tallrikar.

Toppa fisk med citronsås.

Garnera potatis med crème fraiche, syltad rödlök och dill.

Servera med resterande citronklyftor för att pressa över rätten.