Skip to main content
Snabb thailändsk fläskfärsbowl

Snabb thailändsk fläskfärsbowl

med basmatiris och saltade jordnötter
4.0(254)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamUppdaterad den July 24, 2026
Spara upp till 1039 kr + gratis snacks i 3 månader
Spara upp till 1039 kr + gratis snacks i 3 månader
Kalorier
817 kcal
Protein
30.3g protein
Totalt
15 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Senap
  • Ägg
  • Jordnötter
  • Fisk
  • Soja
  • Kan innehålla spår av allergener
  • Sesam
  • Nötter

Sugen på asiatiska smaker? Spänn fast säkerhetsbältet, för denna snabba fläskfärsbowl transporterar dig till Thailand på nolltid. Vi steker färs och grönsaker med smakrika kryddor och serverar dem på en bädd av ris med färska örter och jordnötter.

Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

5 g

Ginger Ninja

(Innehåller: Senap, Ägg)

1 st

Citrusfrukt

1 portionspåse

Mynta & koriander

250 g

Fläskfärs

20 g

Saltade jordnötter

(Innehåller: Jordnötter Kan innehålla spår av: Sesam, Nötter)

1 st

Gurka

150 g

Basmatiris

30 g

Fisksås

(Innehåller: Fisk, Soja)

1 st

Lök

40 g

Sweet chilisås

1 st

Morot, Julienne

Ingår inte i din leverans

3 dl

Vatten till ris

½ tsk

Salt till ris

1 msk

Olja till stekning

¼ tsk

Salt till kött

½ dl

Vatten till sås

Energi (kJ)3417 kJ
Energi (kcal)817 kcal
Fett42 g
varav mättat13.5 g
Kolhydrater90.8 g
varav socker19.4 g
Kostfiber4.7 g
Protein30.3 g
Salt5.8 g
Potassium57.6 mg
Calcium21.6 mg
Iron0.3 mg

Instruktioner

Koka ris
1

Koka upp en medelstor kastrull med vatten.

Rör i ris och salt, sänk till medellåg värme och sjud under lock i 10 min.

Ta av kastrullen från värme och låt vila under lock tills servering.

TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!

Stek färs
2

Under tiden, finhacka rödlök.

Hetta upp olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek fläskfärs, lök, morot, salt och en nypa peppar i 4–5 min, eller tills färs är brynt.

Rör i sweet chilisås, Ginger Ninja, fisksås och vatten och sjud i 1–2 min.

VIKTIGT: Köttet är färdiglagat när det är utan inslag av rosa.

Förbered råvaror
3

Under tiden, skär gurka i halvmånar.

Skär lime i klyftor.

Riv mynta- och korianderblad i bitar med händerna.

Servera
4

Lägg upp ris, fläskfärs och gurka i skålar.

Toppa med örter, jordnötter och en skvätt limesaft.

Meal right image

Upptäck liknande recept

Meal left image

De högst bedömda middagsrecepten

Den här veckans HelloFresh-recept som måste provas