Skip to main content
Snabb kycklingwok

Snabb kycklingwok

med jasminris och stekta grönsaker

4.0
(799)

Varsågod - en perfekt rätt att servera när middagen ska gå fort! På ynka 25 minuter wokar du ihop kycklingstrimlor med krispiga grönsaker med en smakrik kryddblandning och krämig kokosmjölk. Servera med fluffigt jasminris och koriander, och njut av varje tugga.

Taggar:
Snabb
Glutenfri
Mjölkfri

Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.

Tillagningstid20 minuter
20 minuter
NivåMedel
Antal portioner

300 g

Kycklinglår

250 ml

Kokosmjölk

150 g

Jasminris

2 st

Morot

2 st

Vitlöksklyfta

1 g

Chiliflakes

150 g

Förskuren spetskål

1 st

Citrusfrukt

8 g

Ga-Laksa

1 st

Salladslök

Ingår inte i din leverans

½ tsk

Salt (steg 1)

3 dl

Vatten (steg 1)

½ tsk

Salt (steg 3)

1 msk

Olivolja (steg 3)

½ tsk

Socker (steg 3)

½ dl

Vatten (steg 4)

Energi (kJ)3639 kJ
Energi (kcal)870 kcal
Fett44.3 g
varav mättat24.7 g
Kolhydrater76.8 g
varav socker12.9 g
Kostfiber6.5 g
Protein44.3 g
Salt3.3 g
Stekpanna
Rivjärn
Kastrull

Instruktioner

Koka ris
1

Koka upp en medelstor kastrull med vatten [3 dl | 6 dl]. Rör i ris och salt [1/2 tsk | 1 tsk], sänk till låg värme och sjud under lock i 12 min. Ta av från värme och låt vila under lock i 10 min tills riset är mjukt och vattnet har absorberats. TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!

Förbered morot & vitlök
2

Riv morot. Finhacka (eller pressa) vitlök. Hetta upp olivolja [1 msk | 2 msk] i en stor stekpanna på hög värme. Tillsätt kyckling och en nypa salt. Stek i 3-4 min. Tillsätt morot, vitlök, Ga-laksa och en nypa chili flakes. Stek i 2-3 min. TIPS: Skippa chili eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.

Koka kycklingwok
3

Sänk till medelhög värme. Tillsätt kokosmjölk, vatten [1/2 dl | 1 dl], socker [1/2 tsk | 1 tsk], salt [1/2 tsk | 1 tsk] och peppar till stekpannan. Koka i 2-3 min, eller till såsen tjocknat något. Tillsätt spetskål och koka till den har mjuknat, 1 min. VIKTIGT: 1) Tvätta händer och köksredskap noggrant efter hantering av rå kyckling. 2) Den är färdiglagad när köttet inte längre är rosa i mitten.

Smaksätt med limejuice
4

Halvera lime. Smaksätt woken med limejuice.

Förbered garnering
5

Finhacka salladslök.

Servera
6

Lägg upp ris och kycklingwok på era tallrikar. Garnera med salladslök och en nypa chili flakes efter smak.