Skip to main content
Nordisk mussel- och laxsoppa

Nordisk mussel- och laxsoppa

med krispigt vitlöksbröd
Spara upp till 1039 kr på dina första 5 kassar
Kalorier
1114 kcal
Protein
48.6g protein
Tillagningstid
30 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Selleri
  • Fisk
  • Blötdjur
  • Mjölk
  • Gluten
  • Vete
  • Sulfiter
  • Sesam
  • Kan innehålla spår av allergener
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

½ st

Purjolök

200 g

Småpotatis

1 st

Morot

4 g

Buljong

(Innehåller: Selleri)

250 g

Laxfilé

(Innehåller: Fisk)

250 g

Blåmusslor

(Innehåller: Blötdjur)

10 g

Dill

150 ml

Matlagningsgrädde

(Innehåller: Mjölk)

1 st

Baguette

(Innehåller: Gluten, Vete Kan innehålla spår av: Sesam)

1 st

Vitlöksklyfta

75 ml

Crème fraiche

(Innehåller: Mjölk)

1 st

Gräslök

20 g

Parmigiano Reggiano PDO

(Innehåller: Mjölk)

12 ml

Vitvinsvinäger

(Innehåller: Sulfiter)

Ingår inte i din leverans

1 msk

Olja till vitlöksolja

¼ tsk

Salt till vitlöksolja

1 msk

Smör till stekning

¼ tsk

Salt till grönsaker

3 dl

Vatten till gryta

Energi (kJ)4661 kJ
Energi (kcal)1114 kcal
Fett74.3 g
varav mättat35.4 g
Kolhydrater63.8 g
varav socker16.4 g
Kostfiber7.5 g
Protein48.6 g
Kolesterol108.3 mg
Salt4.6 g
Potassium866.8 mg
Calcium176.3 mg
Iron0.9 mg

Instruktioner

Förbered grönsaker
1

Värm ugnen till 220 ºC/200 °C (varmluft).

Finhacka morot (oskalad).

Halvera potatis.

Skölj av och rensa purjolök och skär den sedan i tunna skivor. 

TIPS: Se till att purjolöken är ordentligt sköljd och rensad.

Ugnsbaka lax
2

Dela brödet på längden. 

Finhacka eller pressa vitlök. 

Blanda vitlök, olivolja och salt i en liten skål. 

Placera bröd på den ena halvan av en plåt med bakplåtspapper och ringla över vitlöksolja. 

Torka av lax med hushållspapper och placera den med skinnsidan ner på andra halvan av plåten.

Ugnsbaka bröd och lax i 6–8 min.

När det återstår 1–2 min av brödets baktid, strö finriven ost över brödet och rosta klart.

Ta ut bröd och lax från ugnen.

Tillaga grönsaker
3

Under tiden, smält smör i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek morot, potatis, purjolök och salt i 2–3 min.

Tillsätt buljong och vatten och koka i 11–13 min. Rör om då och då.

Laga soppa
4

Under tiden, finhacka dill och gräslök.

När det återstår 6–7 min av grönsakernas koktid, tillsätt vinäger och sjud i 1 min.

Tillsätt sen matlagningsgrädde och sjud i resterande cirka 5 min, eller tills grönsakerna är färdiga.

TIPS: Tillsätt en skvätt vatten om soppan blir för tjock.

Tillsätt lax och musslor
5

Använd två gafflar för att riva den färdiga laxen i mindre bitar.

När det återstår 4 min av grönsakernas koktid, tillsätt dill, lax och musslor med spad.

Sjud under lock resterande tid, eller tills musslorna öppnat sig. 

Kasta eventuella musslor som inte öppnar sig efter kokning.

Servera
6

Servera mussel- och laxsoppa i djupa tallrikar.

Toppa med en klick crème fraiche och garnera med gräslök.

Servera med vitlöksbröd.

Den här veckans HelloFresh-recept som måste provas