Avokado- och baconbagel & tropiskt smoothiekit
topBannerName Desktop
topBannerName Tablet
topBannerName Mobile
Avokado- och baconbagel & tropiskt smoothiekit

Avokado- och baconbagel & tropiskt smoothiekit

2 portioner | Frukost i två dagar

Superenkla och jättegoda recept för alla tidpunkter på dagen. Receptkort med 2 x 3 steg och portionerade ingredienser för 2 x 2 personer ingår. Dröm dig bort till tropiska länder med denna fantastiska smoothie, som garanterat ger dig en kickstart på dagen. Vi gör vår tropiska smoothie med mango, avokado, ananas, kokosmjölk och yoghurt. Det räcker till 2 stora glas – perfekt om du vill förgylla morgonstunden för någon du tycker om. En rostad bagel med lyxig fyllning är det perfekta sättet att starta helgen på. Vi vispar ricotta med olivolja och kombinerar den fluffiga blandningen med sprött bacon, avokado och tomat.

Allergener:
Mjölk
Korn
Gluten
Sesam
Vete

Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.

Tillagningstidtio minuter
tio minuter
SvårighetsgradLätt

Ingredienser

Antal portioner

2 st

Mango

1 st

Apelsin

2 st

Avokado

1 burk

Ananasskivor

250 ml

Kokosmjölk

150 ml

Yoghurt

(Innehåller Mjölk)

100 g

Ricotta

(Innehåller Mjölk)

2 st

Tomat

2 st

Sesambagel

(Innehåller Korn, Gluten, Sesam, Vete)

125 g

Bacon, skivor

Ingår inte i din leverans

1 msk

Olivolja (steg 2)

½ tsk

Salt (steg 2)

1 msk

Smör (steg 3)

sideBannerName

Näringsvärden

Energi (kJ)6284 kJ
Energi (kcal)1502 kcal
Fett87 g
varav mättat46.3 g
Kolhydrater132.8 g
varav socker71.4 g
Protein36.5 g
Salt5.1 g

Köksredskap

Blender

Instruktioner

Rosta bacon och bagels
1

Värm ugnen till 200 °C/180 °C (varmluft).

Placera bacon på en plåt med bakplåtspapper och rosta i 13–15 min, eller tills gyllene och krispig. 

Dela på bagels.

Placera bagels med skärsidan upp på en plåt med bakplåtspapper.

Värm i ugnen i 6–8 min, eller tills rostade och gyllene.

TIPS: Våra bagels kan ätas rätt ur påsen, men vi rekommenderar att rosta dem. 

Vispa ricotta
2

Under tiden, blanda ricotta, olivolja [1 msk], salt [1/2 tsk] och en nypa peppar i en skål. Vispa i 1 min, eller tills slätt.

Skär tomat i tunna skivor.

Halvera och kärna ur avokado [1 st]. Gröp ur avokado ur skalet med en sked och skär den i 1/2 cm tunna skivor.

Servera
3

Bre smör [1 msk] på bagelhalvorna.

Placera ett lager avokado och soltorkad tomat på brödets bottenhalva. Krydda med en nypa salt. 

Toppa med bacon, ricotta och den övre bagelhalvan.

Förbered frukt
4

Skala och skär mango i två delar längs med kärnan i mitten. Tärna i stora bitar.

Halvera och kärna ur avokado [1 st]. Gröp ur den med en sked.

Skala apelsin, ta bort de vita hinnorna och tärna den i bitar.

Ta upp ananasskivor och spara saften till senare.

Gör smoothie
5

Tillsätt mango, apelsin, ananas, avokado, kokosmjölk och yoghurt till mixern.

Mixa i 1–2 min, eller tills smoothien har önskad konsistens.

TIPS: 1) Tillsätt ananassaft om du föredrar en sötare smoothie. 2) Tillsätt några isbitar när du mixar för en kallare och fylligare smoothie.

Servera smoothie
6

Servera smoothie i 2 glas.