Skip to main content
Vegetarisk halloumiwrap

Vegetarisk halloumiwrap

med syltad grönsakssalsa och rotfruktspommes
Spara upp till 1039 kr på dina första 5 kassar
Kalorier
1133 kcal
Protein
45.6g protein
Tillagningstid
30 minuter
Difficulty
Medel
Allergener:
  • Sulfiter
  • Mjölk
  • Korn
  • Gluten
  • Vete
  • Selleri
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

24 ml

Vitvinsvinäger

(Innehåller: Sulfiter)

200 g

Halloumi

(Innehåller: Mjölk)

60 g

Salladsmix

5 g

Mynta

½ st

Gurka

500 g

Potatis

1 st

Lök

4 st

Tunnbröd

(Innehåller: Korn, Gluten, Vete)

75 g

Yoghurt

(Innehåller: Mjölk)

1 st

Rotselleri

(Innehåller: Selleri)

Ingår inte i din leverans

½ tsk

Salt till potatis

3 tsk

Socker till inläggning

1 msk

Vatten till inläggning

¼ tsk

Salt till dressing

Energi (kJ)4739 kJ
Energi (kcal)1133 kcal
Fett32 g
varav mättat20.3 g
Kolhydrater163 g
varav socker21.6 g
Kostfiber7.8 g
Protein45.6 g
Salt6.4 g
Potassium1712.9 mg
Calcium73.7 mg
Iron1.5 mg

Instruktioner

Rosta pommes
1

Värm ugnen till 240 °C/220 °C (varmluft).

Skär potatis och palsternacka (oskalade) i 1 cm tunna pommes och placera på en plåt med bakplåtspapper.

Blanda med en skvätt olivolja, salt och en nypa peppar.

Rosta i ugnen i 25–35 min, eller tills gyllene.

TIPS: Använd fler plåtar om det blir för trångt.

Förbered råvaror
2

Skär lök i tunna skivor.

Finhacka gurka och mynta.

Skölj salladsmix.

Sylta lök
3

Hetta upp socker, vitvinsvinäger och vatten i en liten kastrull på medelvärme.

Tillsätt lök när sockret har smält och sjud i 2 min.

Blanda salsa
4

Ta upp lök från kastrullen och lägg den i en medelstor skål.

Låt kastrullen stå kvar och vinägern reducera i 5–7 min, eller tills den tjocknat.

Vänd ner gurka i skålen med lök.

Häll svalnad vinägerreduktion över grönsakerna.

Stek halloumi
5

Skär halloumi i tunna skivor (2 per person).

Hetta upp en skvätt olivolja i en stekpanna på medelhög värme.

Stek halloumi i 2–3 min per sida, eller tills gyllene.

Under tiden, blanda yoghurt, mynta, salt och en nypa peppar i en liten skål.

Servera
6

Bre tunnbröd med myntayoghurt.

Toppa bröd med salladsmix, halloumi och grönsakssalsa och rulla ihop till wraps.

Servera med pommes.

Den här veckans HelloFresh-recept som måste provas