Skip to main content
Kyckling och potatismos

Kyckling och potatismos

med krämig purjolök- och svampsås
4.0(385)
Kalorier
236 kcal
Protein
32.9g protein
Tillagningstid
40 minuter
Difficulty
Medel
Allergener:
  • Senap
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

1

Purjolök

100

Matlagningsgrädde

12

Senap

(Innehåller: Senap)

200

Champinjoner

280

Kycklinginnerfilé

4

Kycklingbuljong

500

Potatis

1

Lök

1

Vitlöksklyfta

Ingår inte i din leverans

1

Smör

1

Mjölk

¼

Salt

Energi (kcal)236 kcal
Energi (kJ)987 kJ
Fett11.1 g
varav mättat5.6 g
Kolhydrater1.5 g
varav socker1.2 g
Protein32.9 g
Salt1.1 g

Instruktioner

Gör potatismos
1

Koka upp en kastrull med lättsaltat vatten*. Skala och tärna potatis i 2 cm stora bitar. Tillsätt potatis till det kokande vattnet. Koka i 10-15 min, eller tills den enkelt kan delas med en kniv. Häll av vatten* och lägg tillbaka i kastrullen. Mosa tillsammans med smör*, mjölk* och salt*. Sätt åt sidan under lock.

Förbered grönsaker
2

Skiva lök tunt. Finhacka (eller pressa) vitlök. Skiva svamp tunt.  Kvarta purjolök på längden och skiva den tunt. TIPS: Spara lite purjolök till garnering.  

Stek kyckling
3

Skär kyckling i 3 cm stora bitar på en separat skärbräda. Hetta upp en skvätt olivolja* och en klick smör* i en stor stekpanna på medelhög värme. Stek kyckling i 4-5 min, eller tills den har fått en fin stekyta och är genomstekt. För över kycklingen till en tallrik. VIKTIGT: Kycklingen är färdiglagad när köttet är vitt och utan inslag av rosa.

Sautera grönsaker
4

Hetta upp en ny skvätt olivolja* i stekpannan på medelhög värme. Sautera svamp, vitlök, lök och purjolök i 6-7 min. Krydda med salt* och peppar*.

Koka sås
5

Tillsätt åter kycklingen till stekpannan.Tillsätt matlagningsgrädde [1/2 paket, 2 pers], senap och buljong. Krydda med salt* och peppar*. Sjud i 1-2 min, tills såsen har tjocknat.

Servera
6

Fördela potatismos och sås med kyckling på varsin sida av en skål. Garnera med den sparade purjolöken och krydda med nymalen svartpeppar*.