Skip to main content
Grillad rumpstek och krämig spenatsås

Grillad rumpstek och krämig spenatsås

med rostad potatis och karamelliserad lök
4.5(48)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamUppdaterad den June 15, 2026
Spara upp till 1039 kr på dina första 5 kassar
Spara upp till 1039 kr på dina första 5 kassar
Kalorier
652 kcal
Protein
39.7g protein
Tillagningstid
25 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Mjölk
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

4 g

Buljong

1 st

Lök

150 ml

Matlagningsgrädde

(Innehåller: Mjölk)

500 g

Potatis

300 g

Rumpstek

1 st

Vitlöksklyfta

1 st

Lök

100 g

Spenat

1 st

Bladpersilja

Ingår inte i din leverans

¼ tsk

Salt till kött

½ tsk

Salt till potatis

½ msk

Olja till karamelliserad lök

2 msk

Vatten till karamelliserad lök

½ tsk

Socker till karamelliserad lök

¼ tsk

Salt till karamelliserad lök

Energi (kJ)2729 kJ
Energi (kcal)652 kcal
Fett31.4 g
varav mättat18.6 g
Kolhydrater57.8 g
varav socker11.1 g
Kostfiber5.3 g
Protein39.7 g
Salt4.4 g
Potassium1207.6 mg
Calcium9.1 mg
Iron0.1 mg

Instruktioner

Rosta potatis
1

Värm ugnen till 240 °C/220 °C (varmluft).

Värm grillen till hög värme.

Ta fram kött så det blir rumstempererat och krydda det med salt.

Tärna potatis (oskalad) i 2 cm stora bitar och placera dem på en plåt med bakplåtspapper. Blanda med en skvätt olivolja, salt och en nypa peppar.

Rosta i ugnen i 25–35 min, eller tills gyllene.

Karamellisera rödlök
2

Under tiden, skär rödlök i tunna skivor.

Hetta upp olivolja i en stor stekpanna på medelvärme.

Stek rödlök i 5–6 min, eller tills mjuk.

Rör i vatten, socker och salt. Sjud i 3–5 min, eller tills karamelliserad. Lägg över till en liten skål.

Förbered grönsaker
3

Skär schalottenlök i tunna skivor.

Grovhacka persilja.

Finhacka eller pressa vitlök.

Skölj spenat.

Stek kött
4

Grilla kött i 2–3 min per sida, eller tills tillagat som du vill ha det.

Låt köttet vila i ett foliepaket tills servering.

Laga spenatsås
5

Medan köttet vilar, hetta upp samma stekpanna på medelvärme.

Fräs schalottenlök i 2–3 min.

Tillsätt vitlök och spenat och fräs i 1–2 min, eller tills spenaten börjar mjukna.

Tillsätt matlagningsgrädde, köttbuljong och skyn från foliepaketet. Sjud i 1–2 min, eller tills såsen är väldoftande och något tjocknad.

Krydda med en nypa salt och peppar.

Servera
6

Blanda karamelliserad rödlök med rostad potatis.

Skär kött i tunna skivor.

Lägg upp kött, rostad potatis och krämig spenatsås på tallrikar.

Garnera med persilja.