Skip to main content
Chokladchiapudding | Gör i förväg

Chokladchiapudding | Gör i förväg

2 portioner | med rostade mandlar
Spara upp till 1099 kr på dina 5 första kassar
Kalorier
771 kcal
Protein
16.4g protein
Tillagningstid
15 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Mjölk
  • Soja
  • Nötter
  • Sesam
  • Nötter
  • Jordnötter
  • Kan innehålla spår av allergener
  • Vete
  • Gluten
  • Råg
  • Spelt
  • Korn
  • Havre
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

50 g

Chiafrön

(Kan innehålla spår av: Sesam, Nötter, Jordnötter)

150 g

Yoghurt

(Innehåller: Mjölk)

180 ml

Kokosmjölk

100 g

Mjölkchokladknappar

(Innehåller: Mjölk, Soja Kan innehålla spår av: Sesam, Nötter, Jordnötter, Vete, Gluten)

40 g

Mandlar

(Innehåller: Nötter Kan innehålla spår av: Sesam, Jordnötter, Vete, Gluten, Råg, Spelt, Korn, Havre)

Ingår inte i din leverans

1 dl

Vatten till chiafrön

Energi (kJ)3224 kJ
Energi (kcal)771 kcal
Fett59.9 g
varav mättat31 g
Kolhydrater34.6 g
varav socker26.8 g
Kostfiber11.1 g
Protein16.4 g
Salt0.3 g

Instruktioner

Blanda chiapudding
1

Blanda chiafrön (30 g), vatten, kokosmjölk och en nypa salt i en liten skål kvällen innan.

Sätt på ett lock och låt stå i kylen till morgonen efter.

Tillsätt choklad
2

Placera hälften av chokladknapparna i en liten skål på morgonen.

Värm dem i mikrovågsugnen i 20 sek åt gången tills chokladen är smält. Rör om mellan varje gång.

Blanda chiapudding med smält choklad.

TIPS: Smält chokladen i ett vattenbad om du inte har en mikrovågsugn.

Rosta mandlar
3

Grovhacka mandlar.

Hetta upp en stor stekpanna på medelhög värme.

Rosta mandlar i 3–4 min, eller tills gyllene.

Servera
4

Fördela hälften av chiapuddingen i glas och fortsätt med yoghurt och resterande chiapudding.

Toppa med resterande chokladknappar och mandlar.