Skip to main content
Sayur lemak-inspirerad tofucurry

Sayur lemak-inspirerad tofucurry

med potatis och haricots verts
Spara upp till 1039 kr på dina första 5 kassar
Kalorier
682 kcal
Protein
25.8g protein
Tillagningstid
25 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Senap
  • Soja
  • Jordnötter
  • mandlar
  • paranötter
  • cashewnötter
  • hasselnötter
  • pistagenötter
  • macadamianötter
  • Sesam
  • Nötter
  • pekannötter
  • valnötter
  • Kan innehålla spår av allergener
Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.
Antal portioner

20 g

Gul currypasta

(Innehåller: Senap)

180 ml

Kokosmjölk

1 st

Aubergine

1 st

Vitlöksklyfta

1 st

Lök

150 g

Haricots verts

4 g

Curry on

500 g

Potatis

180 g

Tofu

(Innehåller: Soja)

20 g

Saltade jordnötter

(Innehåller: Jordnötter Kan innehålla spår av: mandlar, paranötter, cashewnötter, hasselnötter, pistagenötter, macadamianötter, Sesam, Nötter, pekannötter, valnötter)

Ingår inte i din leverans

1 msk

Olja till stekning

½ tsk

Salt till sås

2 dl

Vatten till sås

Energi (kJ)2854 kJ
Energi (kcal)682 kcal
Fett36.7 g
varav mättat16.7 g
Kolhydrater63.3 g
varav socker12.6 g
Kostfiber12.1 g
Protein25.8 g
Kolesterol0.3 mg
Salt2.2 g
Potassium1709.8 mg
Calcium270 mg
Iron1.4 mg

Instruktioner

Koka potatis
1

Koka upp en medelstor kastrull med saltat vatten. 

Tärna potatis (oskalad) i 2 cm stora bitar. 

Koka potatis i 11–13 min, eller tills de enkelt kan delas med en kniv. 

Häll av vattnet och krydda potatis med en nypa salt och peppar. Ställ åt sidan under lock.

Förbered råvaror
2

Under tiden, finhacka lök.

Finhacka eller pressa vitlök. 

Ansa haricots verts. 

Tärna aubergine och tofu i 2 cm stora bitar. 

Stek grönsaker och tofu
3

Hetta upp olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme. 

Stek lök och vitlök i 2 min, tills väldoftande. 

Tillsätt aubergine, tofu och haricots verts och stek i 5–7 min, tills mjukt. 

Laga sås
4

Rör ner gul currypasta och Curry on. Stek i 30 sek, tills väldoftande. 

Tillsätt kokosmjölk, salt och vatten. Sjud på medelvärme i 5–6 min, tills tjocknat. 

Tillsätt potatis
5

Under tiden, grovhacka jordnötter. 

Vänd ner potatis i curryn. 

Servera
6

Lägg upp curry i djupa tallrikar. 

Toppa med jordnötter.