Skip to main content
Krispig halloumi och blomkålsmos

Krispig halloumi och blomkålsmos

med broccoli- och äppelsallad
Spara upp till 1039 kr på dina första 5 kassar
Kalorier
934 kcal
Protein
39.1g protein
Tillagningstid
30 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Senap
  • Ägg
  • Mjölk
  • Gluten
  • Vete
  • Kan innehålla spår av allergener
  • Sesam
  • Nötter
  • Jordnötter
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

25 g

Majonnäs

(Innehåller: Senap, Ägg)

200 g

Halloumi

(Innehåller: Mjölk)

75 g

Yoghurt

(Innehåller: Mjölk)

50 g

Pankoströbröd

(Innehåller: Gluten, Vete)

125 g

Broccoli

20 g

Tranbär

(Kan innehålla spår av: Sesam, Nötter, Jordnötter)

500 g

Potatis

1 st

Äpple

1 st

Blomkålsbuketter

Ingår inte i din leverans

3 msk

Mjölk till mos

½ tsk

Salt till mos

1 st

Ägg till panering

½ tsk

Salt till panering

2 msk

Mjöl till panering

½ msk

Vatten till dressing

¼ tsk

Socker till dressing

½ tsk

Salt till dressing

Energi (kJ)3908 kJ
Energi (kcal)934 kcal
Fett42.8 g
varav mättat22.2 g
Kolhydrater98 g
varav socker23.4 g
Kostfiber11.5 g
Protein39.1 g
Kolesterol0.1 mg
Salt6.7 g
Potassium1280.4 mg
Calcium42.8 mg
Iron1.3 mg

Instruktioner

Laga mos
1

Koka upp en stor kastrull med saltat vatten.

Skala och tärna potatis i 2 cm stora bitar.

Koka potatis och blomkål i 11–13 min, eller tills de enkelt kan delas med en kniv.

Häll av vattnet och mosa potatis och blomkål med mjölk, salt och en nypa peppar i kastrullen. Ställ åt sidan under lock.

TIPS: Tillsätt en klick smör för att göra moset extra krämigt.

Panera halloumi
2

Under tiden, skär halloumi i 6 bitar (3 per person).

Vispa ägg i en djup tallrik.

Blanda panko, salt och en nypa peppar i en annan djup tallrik.

Häll vetemjöl i en tredje djup tallrik.

Vänd halloumi först i mjöl, sen i ägg och sist i panko. 

Stek halloumi
3

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme. 

Stek halloumi i 2–3 min per sida, eller tills gyllene.

Förbered råvaror
4

Under tiden, halvera, kärna ur och tärna äpple i 1 cm stora bitar.

Skär broccolibuketter och stjälken i 1 cm stora bitar.

Blanda dressing
5

Blanda yoghurt, majonnäs, vatten, socker, salt och en generös nypa peppar i en liten skål.

Blanda broccoli, äpple, tranbär och hälften av yoghurtdressingen i en stor skål.

Servera
6

Lägg upp halloumi, mos och sallad på tallrikar.

Servera med resterande yoghurtdressing.

Den här veckans HelloFresh-recept som måste provas