Skip to main content
Asiatiska linser

Asiatiska linser

med ingefärsris och svart sesammajonnäs
4.0(179)
Kalorier
852 kcal
Protein
27g protein
Tillagningstid
20 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Gluten
  • Sulfiter
  • Vete
  • Sesam
  • Soja
  • Senap
  • Ägg
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

1

Ingefära

150

Jasminris

1

Vitlöksklyfta

1

Lök

1

Morot

1

Paprika

1

Gröna linser

75

Asiatisk woksås

(Innehåller: Gluten, Sulfiter, Vete, Sesam, Soja)

50

Svart sesammajonnäs

(Innehåller: Senap, Soja, Gluten, Vete, Sesam, Ägg)

1

Koriander

20

Cashewnötter

Ingår inte i din leverans

1

Olivolja (steg 1)

3

Vatten (steg 1)

½

Salt (steg 1)

½

Olivolja (steg 3)

2

Vatten (steg 4)

1

Salt (steg 4)

Energi (kcal)852 kcal
Energi (kJ)3566 kJ
Fett32.5 g
varav mättat4.3 g
Kolhydrater106.5 g
varav socker23.3 g
Protein27 g
Salt6.5 g
Stekpanna
Rivjärn
Kastrull

Instruktioner

Koka ris
1

Skala och riv ingefära. Hetta upp olivolja* [1/2 msk | 1 msk] i en stor kastrull på medelvärme. Stek ingefära i 1-2 min. Tillsätt vatten* [3 dl | 6 dl] och koka upp. Tillsätt ris och salt* [½ tsk | 1 tsk], sänk till låg värme och sjud under lock i 10 min. Ta av från värme och låt vila under lock i 10 min.

Förbered råvaror
2

Finhacka eller pressa vitlök. Skiva rödlök tunt. Skär paprika i 1/2 cm tunna strimlor. Skär morot (oskalad) i tunna halvmånar. Skölj linser under kallt vatten.

Stek linser
3

Hetta upp olivolja* [1/2 msk | 1 msk] i en stor stekpanna på medelhög värme. Stek lök, morot och paprika i 3-4 min, eller tills mjuka. Tillsätt vitlök och linser och stek i ytterligare 1 min.

Krydda linser
4

Tillsätt asiatisk woksås och vatten* [2 msk | 4 msk]. Rör om tills uppvärmt. Tillsätt salt* [1 tsk | 2 tsk] och en nypa peppar*, och ta av från värme.

Förbered råvaror
5

Grovhacka koriander. Grovhacka cashewnötter.

Servera
6

Lägg upp ingefärsris i skålar och toppa med linser. Servera med en klick svart sesammajonnäs. Garnera med koriander och cashewnötter.