Skip to main content
Asiatisk nudelsallad

Asiatisk nudelsallad

med glaserad portobello och färska örter
3.5(349)
Kalorier
454 kcal
Protein
13.8g protein
Tillagningstid
25 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Vete
  • Gluten
  • Sulfiter
  • Sesam
  • Soja
  • Senap
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

150

Portabello

1

Morot

½

Pak choi

1

Salladslök

1

Mynta & koriander

40

Jordnötter

75

Rädisor

150

Fullkornsnudlar

(Innehåller: Vete, Gluten)

37.5

Asiatisk woksås

(Innehåller: Gluten, Sulfiter, Vete, Sesam, Soja)

50

Honung- & ingefärsdressing

(Innehåller: Senap)

15

Ponzudressing

(Innehåller: Vete, Soja, Gluten, Sulfiter)

75

Rödkål, förskuren

Ingår inte i din leverans

1

Olivolja (steg 1)

Energi (kcal)454 kcal
Energi (kJ)1899 kJ
Fett9.9 g
varav mättat2.6 g
Kolhydrater75.9 g
varav socker19.5 g
Protein13.8 g
Salt2.4 g
Stekpanna
Kastrull

Instruktioner

Stek svamp
1

Koka upp en stor kastrull med saltat vatten*. Skär portobello i tjocka skivor. Hetta upp olivolja* [1 msk | 2 msk] i en stor stekpanna på medelhög värme. Stek svamp under omrörning i 6-7 min, eller tills gyllene. Krydda med en nypa salt* och peppar*.

Förbered råvaror
2

Skär morot (oskalad) i ½ cm strimlor. Skär rädisor och pak choi [½ st, 2P ] i tunna skivor. Skiva salladslök tunt. Grovhacka jordnötter. Plocka och grovhacka myntablad. Grovhacka koriander.

Koka nudlar
3

Tillsätt nudlar till det kokande vattnet och koka i 1-2 min, eller tills de är mjuka. Häll av vattnet och skölj nudlarna i kallt vatten. TIPS: Det kokande vattnet ska vara lika salt som havsvatten.

Tillsätt asiatisk woksås
4

Ta stekpannan av värme och blanda asiatisk woksås [½ paket, 2P] med svampen.

Blanda sallad
5

Blanda nudlar, honung- och ingefärdressing, ponzudressing, en nypa salt* och peppar* i en stor skål. Tillsätt alla grönsaker, jordnötter och örter (spara lite till garnering). Blanda försiktigt. TIPS: Servera örter vid sidan av om inte alla gillar dem.

Servera
6

Lägg upp nudelsallad i skålar. Toppa med glaserad portobello (se till att få med all sås). Garnera med resterande örter.